女人吃益生菌 讓美麗不打折

　　女人天生愛(ài)美，很多人說(shuō)自己老了，都是先從自己的皮膚觀察到的，而皮膚老化的確是腸子正在老化的證據(jù)。在皮膚粗糙的同時(shí)，如果也為便秘或肩膀酸痛所苦惱，表示情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了。到了這個(gè)時(shí)候，最根本的是要改善腸內(nèi)的環(huán)境，益生菌就能幫助你從內(nèi)調(diào)節(jié)，它能平衡人體內(nèi)腸道菌群。

　　據(jù)專家研究，即使使用品質(zhì)很高的化妝品來(lái)進(jìn)行肌膚護(hù)理，其效果也僅能達(dá)到角質(zhì)層。如果想創(chuàng)造健康而真正美麗的皮膚，仍需改善和維護(hù)健康的胃腸道功能，并及時(shí)地通過(guò)糞便排出體內(nèi)各種有害物質(zhì)和毒素。信奉自然醫(yī)學(xué)或自然療法的人們常堅(jiān)持認(rèn)為：皮膚疾病往往表明了人體內(nèi)的毒素正試圖從皮膚上找到排出的通路。這些毒素在排出體外時(shí)，便引起了炎癥和刺激。結(jié)腸中的有益菌群有助于從胃腸道迅速排出毒素，但若有菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘發(fā)生時(shí)，即糞便在結(jié)腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，會(huì)引起腸內(nèi)有害0菌的大量繁殖。這時(shí)毒素就會(huì)隨血液循環(huán)而遍及全身。這些毒素透過(guò)皮膚排泄分泌出來(lái)，即出現(xiàn)皮膚干燥或臉上長(zhǎng)疙瘩或痤瘡等癥狀。

　　另外，女性的內(nèi)生殖器官位于盆腔內(nèi)，前面是膀胱，后面及左右兩側(cè)則與腸道接近，尤其是左側(cè)輸卵管與乙狀結(jié)腸和直腸靠近。因此，如果有長(zhǎng)期慢性便秘，就會(huì)使經(jīng)常停留在腸管內(nèi)糞便中的各種病菌，通過(guò)毛細(xì)血管，淋巴管侵入到左側(cè)的輸卵管和卵巢，從而引起炎癥，輕者由于病變緩慢進(jìn)行，所以常常沒(méi)有什么癥狀，如果病情較重，則會(huì)感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛，白帶增多，月經(jīng)過(guò)多，痛經(jīng)及性交痛。有的女性在排便困難時(shí)，經(jīng)常使用瀉藥，雖然起到了即服即排的效果，但卻是腸道產(chǎn)生了依賴性。一旦停服，便秘會(huì)更為嚴(yán)重，使糞便停留在腸道的時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)鄰近的輸卵管及卵巢影響也就更大。這些問(wèn)題要從根本上解決，要依靠平衡的腸道菌群，及時(shí)的補(bǔ)充益生菌，益生菌可以分泌酸性物質(zhì)，加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　要想真正變得年輕有活力，身材苗條，根本的解決之道就是，增加腸內(nèi)益生菌的數(shù)量，平時(shí)在飲食上可加大益生菌和益生元的比例，更好永葆青春。