止住打嗝的有效方法有哪些
止住打嗝可采用屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇法、藥物治療等方法。
1. 屏氣法:直接屏住呼吸30 - 45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
2. 喝水彎腰法:喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10 - 15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。
3. 穴位按壓法:按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6 - 7厘米處,足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。用手指壓迫這些穴位,有酸脹感即可,持續(xù)按壓一段時間,可能會止住打嗝。這是因為刺激穴位可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行和神經(jīng)功能,從而緩解打嗝癥狀。
4. 驚嚇法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。
5. 藥物治療:若打嗝頻繁或持續(xù)時間較長,可能需要藥物治療。常用藥物有多潘立酮、莫沙必利、氯丙嗪等。多潘立酮可增加胃腸道的蠕動和張力,促進胃排空,協(xié)調(diào)胃與十二指腸運動,抑制惡心、嘔吐;莫沙必利為選擇性5 - 羥色胺4受體激動劑,能促進乙酰膽堿的釋放,刺激胃腸道而發(fā)揮促動力作用;氯丙嗪可抑制膈神經(jīng)的興奮性,從而緩解打嗝。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象,多數(shù)情況下可通過上述方法緩解。若打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,如腹痛、嘔吐、呼吸困難等,可能是某些疾病的表現(xiàn),應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診,查明原因并進行相應(yīng)治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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