患有胃炎要注意飲食調(diào)理，這幾種食物可以幫助養(yǎng)胃！

胃炎屬于消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病，主要和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮以及激動(dòng)狀態(tài)會(huì)對(duì)大腦皮層帶來(lái)刺激，從而會(huì)讓它植物神經(jīng)，不利于食物的消化和吸收。胃炎患者要選擇合適的食物來(lái)幫助養(yǎng)胃和護(hù)胃，促進(jìn)潰瘍面的愈合。

胃炎患者吃哪些食物好？

1、牛奶、稀飯

牛奶是我們生活中常見(jiàn)的飲品，又被稱為白色血液，不僅能養(yǎng)胃，同時(shí)緩解了胃部疼痛感。牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣，能夠中和胃酸所引起的胃部疼痛。粥類具有很好的養(yǎng)胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀飯的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng)，不然會(huì)把米粒分解成單糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，讓人們吐酸水。胃炎患者在喝稀飯的時(shí)候應(yīng)該多進(jìn)行咀嚼。

2、湯水以及主食

湯水是胃炎患者必不可少的，不僅能夠養(yǎng)胃，同時(shí)也能幫助皮的運(yùn)化功能。盡量不要喝肉湯，里面含有的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)刺激，可以多喝菜湯比如菠菜粉絲湯或者豆腐魚(yú)湯等。在所有主食里面條是最養(yǎng)胃的，在煮面條的時(shí)候盡量煮得軟爛一些。另外也可以多喝大米粥，但是里面含有酸性物質(zhì)，所以在熬粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆判√K打，能中和酸性物質(zhì)來(lái)達(dá)到養(yǎng)胃功效，另外也可以多吃一些蘇打餅干。

3、堿性食物

胃炎是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多所引起的燒心以及反胃等，可以多吃一些堿性的饅頭面包牛奶和豆?jié){等能幫助中和胃酸。胃酸分泌減少的時(shí)候可以選擇雞湯或者肉湯等來(lái)刺激胃酸分泌，幫助食物的消化。另外也可以多吃一些具有健胃功效的木瓜木耳或者乳酪等。

4、新鮮的蔬菜和水果

一般胃炎患者會(huì)出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦口干以及有異味，這主要是因?yàn)楦挝赣魺崴鸬奈覆?，平時(shí)可以多吃一些黃瓜絲瓜苦瓜等新鮮的蔬菜和水果來(lái)達(dá)到清熱瀉火以及通便的功效。另外菠菜也是不錯(cuò)的選擇，可達(dá)到通便秘以及潤(rùn)燥養(yǎng)肝的功效。菠菜里面含有的膳食纖維能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胰腺和胃液的分泌，幫助食物消化。

溫馨提示

除了以上食物之外也可以多喝白蘿卜湯，可以緩解因?yàn)槠⑽覆缓退鸬淖彀屠锩娣此崴约笆秤徽瘛?/p>