肚子咕咕叫放屁多是什么原因？ 屁多消化不良怎么辦？

人們總認(rèn)為在饑餓的時(shí)候肚子才會(huì)咕咕叫，但其實(shí)一些腸胃病的癥狀也有肚子響這一項(xiàng)，而且有時(shí)患者不僅會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫這一項(xiàng)病癥，還會(huì)伴有其他癥狀，比如放屁變多。那么肚子咕咕叫放屁多是什么原因就值得進(jìn)一步探究。

肚子咕咕叫放屁多是什么原因？

1、飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣會(huì)讓肚子內(nèi)的氣體變多，假如進(jìn)食較多淀粉類和蛋白類的食物，或者部分具有刺激性的食品，都會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生較多的氣體，這些氣體通常是二氧化碳和硫化氫等，產(chǎn)生以后就會(huì)以放屁的形式排出體外，自然屁就比較多。

2、消化功能弱

肚子咕咕叫和放屁多都與消化功能息息相關(guān)，如果消化功能變?nèi)?，那么進(jìn)入到體內(nèi)腸胃的食物就無法消化徹底，從而就會(huì)積有大量的氣體，呈現(xiàn)的癥狀基本就為肚子咕咕叫和放屁。另外，消化功能減弱還會(huì)使腸道的細(xì)菌發(fā)酵速度加快，所以會(huì)更加容易出現(xiàn)氣體，腸胃問題和消化不良都會(huì)導(dǎo)致屁變多。

3、進(jìn)食吞下的空氣

還有一方面原因就是進(jìn)食速度太快而導(dǎo)致空氣伴隨食物進(jìn)入口腔當(dāng)中，因此吃飯習(xí)慣不好會(huì)使進(jìn)食時(shí)吞下空氣，從而引起肚子咕咕叫和放屁增多。

4、壓力太大

壓力太大也會(huì)影響人體的身體狀況，現(xiàn)代人普遍來講生活節(jié)奏較快，自然壓力也比較大，壓力大會(huì)引起消化功能的紊亂，從而體內(nèi)產(chǎn)生氣體。

屁多消化不良怎么辦？

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

吃飯的時(shí)候要放慢速度，盡量細(xì)嚼慢咽，不要吞咽過快，同時(shí)也注意不要吃的太飽，基本上八分飽就足夠了，最好不要吃太多帶有氣體的食物。飲食上還需要注意少吃一些辛辣刺激的食物，對(duì)于腸胃不好的人來說，較難消化的食物不要吃，油膩的食物也要少吃。

2、調(diào)整心態(tài)

很多人的健康問題都是由心態(tài)引起的，因此快節(jié)奏生活的人們可以嘗試改變當(dāng)然的生活方式，爭取保持每天心情舒暢，壓力過大和情緒不好都會(huì)影響到消化功能。

肚子咕咕叫和放屁多雖然代表腸胃消化功能不太好，但也屬于正常的生理狀況，與平時(shí)相比有太多的不同就需要人們多多留意一下，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。出現(xiàn)肚子咕咕叫和放屁多這些癥狀最好的解決辦法就是要維持一個(gè)良好的生活狀態(tài)。