警惕：長期腹瀉或是四類癌癥的信號

腹瀉，就是人們常說的“拉肚子”，其特點是大便次數(shù)頻繁、便質(zhì)稀薄或呈水樣。雖然腹瀉是生活中的常見病，不過很多人對腹瀉的認(rèn)識也僅存在于吃藥止瀉，具體怎么吃，吃什么藥卻不清楚。腹瀉大體上分為感染和非感染兩大類。感染性腹瀉在生活中比較常見，通?？煞每股厝缰Z氟沙星、環(huán)丙沙星、氧氟沙星等來治療痢疾、大腸桿菌、幽門螺桿菌等細(xì)菌感染引起的腹瀉。在多數(shù)人眼里，腹瀉是個很常見的小毛病。但在出現(xiàn)以下情況時，很可能是某些癌癥的報警信號。

警惕：腹瀉或是四類癌癥的信號

一、腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替

排便習(xí)慣和大便性狀發(fā)生改變，是早期發(fā)現(xiàn)直結(jié)腸癌的重要指標(biāo)。由于腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規(guī)律的人突然變得大便次數(shù)頻繁或明顯減少，便秘和腹瀉交替出現(xiàn)、早上起床后腹瀉等，特別是同時伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，或原因不明的貧血、消瘦、無力時，要高度警惕。

腸癌的預(yù)防

1、改進(jìn)飲食：日常應(yīng)該制定合理的飲食計劃，均衡食物營養(yǎng)，攝入充足的營養(yǎng)，攝入新鮮蔬果等富含豐富碳水化合物和粗纖維類的食物，能夠達(dá)到營養(yǎng)的補(bǔ)充的效果，應(yīng)該盡可能避免攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維素類的食物，以免由它們而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

2、鍛煉身體：促進(jìn)身體的血液循環(huán)，保證排便的通暢，經(jīng)常運(yùn)動的人，不但看起來更年輕，而且不容易得癌癥，尤其是大腸癌，所以平時應(yīng)該多運(yùn)動，減少疾病。

二、胃癌：腹瀉伴惡心、反酸

胃癌早期表現(xiàn)常與一般胃腸炎等難以區(qū)分，容易被人們忽視。如果突然出現(xiàn)不明原因的腹瀉、大便呈黑色，同時伴有食欲不振、體弱乏力，以及惡心、胃部灼熱感、上腹隱痛或脹痛等癥狀時，要考慮腫瘤的可能。40歲上的中年人，或患有慢性消化道潰瘍的人更要留意，及時做胃鏡等排查。

胃癌預(yù)防：

1、多吃菜花：菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。應(yīng)該蒸著吃，或像快餐那樣生吃。

2、有機(jī)會就喝杯水：《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》中一項研究表明，成年男子每天喝6杯（每杯240克）水，患膀胱癌的幾率會減半。另一項研究則將婦女的飲水量與結(jié)腸癌聯(lián)系了起來，婦女多喝水，可以降低45%患結(jié)腸癌的風(fēng)險。

三、肝癌：腹瀉伴上腹部痛

有資料表明，50%左右的原發(fā)性肝癌在確診前有腹瀉的表現(xiàn)，每天2~20次不等，是由腫瘤引起消化吸收或分泌功能紊亂所致。因此，腹瀉是肝癌不可忽視的癥狀之一，但無特異性。中老年人，特別是慢性肝炎或肝硬化患者，出現(xiàn)腹部右上方不適、肝區(qū)腫大、悶痛并逐漸加重，或食欲不振、逐漸消瘦者，要盡早到醫(yī)院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等檢查。

肝癌預(yù)防：

1、注意改良飲水情況：水源污染是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的重要原因，預(yù)防肝癌，要注意飲水的問題。特別是農(nóng)村，要改善飲水環(huán)境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠；城市則應(yīng)選用未被污染的水源作為自來水的水源，并防止環(huán)境污染。

2、注意糧食防霉：如何預(yù)防肝癌的發(fā)生？預(yù)防肝癌還要注意管理好糧食問題。這主要是針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運(yùn)輸、曬干、進(jìn)倉等多環(huán)節(jié)進(jìn)行防潮保存，對已經(jīng)明顯霉變的糧食不能食用，對極輕度霉變的糧食采取仔細(xì)挑選，清洗及藥物等方法進(jìn)行處理。

3、注意預(yù)防肝炎：專家表示，肝炎是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的重要因素，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。如何預(yù)防肝癌的發(fā)生？現(xiàn)已證實，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。

四、胰腺癌：長期慢性腹瀉

由于胰腺被胃和橫結(jié)腸所遮蓋，普通檢查難以發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的早期診斷率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者會出現(xiàn)腹瀉。因此，難以解釋的上腹不適，反復(fù)腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背部疼痛，以及非膽結(jié)石等引起的黃疸，不明原因的體重減輕等癥狀，應(yīng)該引起重視，及時去醫(yī)院檢查。

胰腺癌的預(yù)防

1、不吃燒焦和烤糊的食品。

2、盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胰腺癌的發(fā)生。

3、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產(chǎn)生的養(yǎng)自由基，減少患病風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，患胰腺癌的危險隨著水果和蔬菜的攝取量的增加而減少。

4、參加一些適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖。