孩子秋季腹瀉吃什么好？推薦4款止瀉食譜

入秋以后，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問題，這讓很多媽媽擔(dān)心是怎么回事。要怎么樣飲食才能幫孩子止瀉和恢復(fù)。那么，到底孩子發(fā)生秋季腹瀉應(yīng)該怎么辦呢？

廣州婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)消化科何婉兒主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，小兒秋季腹瀉是一種腸道的輪狀病毒傳染病，和由細(xì)菌感染引起的腹瀉不一樣，它的源頭并不是來(lái)自變質(zhì)、被污染的食物，主要還是通過空氣里的飛沫傳播，患兒的玩具、餐具沾上帶有輪狀病毒的飛沫，也可能成為間接的傳播媒介。

小兒秋季腹瀉的發(fā)生與天氣轉(zhuǎn)涼有密切關(guān)系，家家關(guān)門閉戶，孩子活動(dòng)場(chǎng)所也常常局限在室內(nèi)，空氣流通性不好，病毒的生長(zhǎng)和繁衍加快，疾病因此高發(fā)。在北方，小兒秋季腹瀉一般在立秋后多見，患兒主要集中在6月齡到2歲之間，3月齡以內(nèi)的小孩腹瀉可能是食物不耐受、消化不良等其他原因，而非輪狀病毒感染。

那么，秋天孩子發(fā)生腹瀉以后，應(yīng)該吃些什么幫助孩子止瀉呢？

胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時(shí)，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次。。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

藕粉：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

熟蘋果：蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。用時(shí)取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注 意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會(huì)加重腹瀉。

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