如何診斷自己是否胃脹？簡(jiǎn)單幾招調(diào)理胃脹

我們大家都應(yīng)該好好注意保護(hù)好自己的身體，因?yàn)樯圆蛔⒁饩秃苡锌赡軒?lái)一些疾病，要是碰到了胃脹這種疾病會(huì)給人本身照成不舒服的現(xiàn)象，因此病人們出現(xiàn)這類(lèi)疾病要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)癥狀在積極治療。那么，胃脹常見(jiàn)的癥狀特點(diǎn)有哪些？

胃脹癥狀

1、吞氣癥：表現(xiàn)為上腹脹滿、頻繁噯氣。

2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對(duì)身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

3、癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外,其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

4.消化吸收不良：常常伴有腹瀉，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腸鳴音亢進(jìn)、肛門(mén)排氣增多，也可有營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

胃脹怎么辦

1、用清涼薄荷油畫(huà)圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。

2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。

3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走，能?chē)啔饣蚺艢飧谩?/p>

4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。