寶寶消化不良應(yīng)該怎么辦 給寶寶吃什么好
寶寶消化不良怎么辦?哪些方法可以治療寶寶消化不良?下面小編就為你介紹10種治療寶寶消化不良的方法。
寶寶消化不良應(yīng)該怎么辦
一、進(jìn)餐時(shí)應(yīng)保持輕松的心情,不要匆促進(jìn)食,也不要囫圇吞食,更不要站著或邊走邊食。
二、不要泡飯或和水進(jìn)食,飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。
三、進(jìn)餐時(shí)不要討論問(wèn)題或爭(zhēng)吵。這些討論應(yīng)留到飯后一小時(shí)之后進(jìn)行。
四、不要在進(jìn)餐時(shí)飲酒、進(jìn)餐后不要馬上吸煙。
五、不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。
六、進(jìn)餐應(yīng)定時(shí)。
七、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。
八、有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶,避免胃酸過(guò)多。
九、少食過(guò)甜過(guò)咸食品,過(guò)多吃糖果會(huì)刺激胃酸分泌。
十、進(jìn)食不要過(guò)冷或過(guò)燙。
消化不良吃什么好
南瓜含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。
山藥味甘性平,益氣健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,藥食兩用。另外,山藥本身幾乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,防止動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)人體免疫功能,延緩細(xì)胞衰老。
除了各自的保健功效,南瓜山藥搭配,食療功效不僅限于健胃消食;還對(duì)防治糖尿病、降低血糖有一定作用。兩者做主副食均可,這里給您推薦兩道菜。
南瓜炒山藥:南瓜山藥去皮切片;炒鍋放油燒熱后,先放入南瓜炒熟,再倒入山藥,調(diào)味、撒蔥花炒勻即可。其實(shí)南瓜炒著吃還有一個(gè)好處,就是能使南瓜里的胡蘿卜素更好地吸收。
南瓜山藥球:先把南瓜,山藥切成小塊,上蒸鍋蒸15分鐘,放涼后搗碎;調(diào)入少許牛奶,攪拌均勻后帶上一次性手套,稍稍沾點(diǎn)涼開(kāi)水,把混合好的南瓜山藥泥團(tuán)成球,再淋上果醬或煉乳,或者直接吃也不錯(cuò)。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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