食管息肉如何預(yù)防？

主食與配菜宜選營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化食物，忌食生冷、油煎，酸辣等刺激易脹氣食物，患者應(yīng)細(xì)嚼慢咽，多食新鮮蔬菜水果，不吃高脂食物，腌制品，適量補(bǔ)充鐵劑和維生素，禁忌煙酒，飲食有規(guī)律，為了防止食道息肉癌變，應(yīng)堅(jiān)持每年做一次胃鏡檢查，將息肉切除干凈。此外，要加強(qiáng)自我保健，把住吃喝這一關(guān)，盡量不給食道加重負(fù)擔(dān)。只要人人都提高警惕，就可將食道癌拒之門外。

食管息肉會(huì)引發(fā)什么疾??？

1、食管息肉可以發(fā)生潰瘍出血、堵塞食管腔或發(fā)生惡變，個(gè)別病人的食管息肉在嘔吐到口腔后不能還納食管內(nèi)而突然堵塞咽喉部，可導(dǎo)致病人窒息死亡。

2、個(gè)別食管息肉病人可以合并有肥大性骨關(guān)節(jié)病。手術(shù)摘除息肉之后，合并的肥大性骨關(guān)節(jié)病的癥狀隨之消退或緩解，其發(fā)病機(jī)制尚不清楚。

食管息肉如何預(yù)防？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

食道息肉如何預(yù)防吞咽困難？

情緒壓力管理（Emotion Stress Management）：適當(dāng)?shù)靥幚砩钪械姆N種壓力，學(xué)習(xí)放慢生活步調(diào)，不要經(jīng)常逼著自己要跟時(shí)間賽跑。個(gè)性要求完美，加上工作壓力大，生活作息不規(guī)律、飲食喝水也不正常，容易導(dǎo)致罹患「環(huán)境適應(yīng)不良癥」。凡是事緩則圓，以免忙中有錯(cuò)，凡事后的補(bǔ)救措施，往往要付出很大的代價(jià)，甚至個(gè)人的健康，是很不劃算的。

培養(yǎng)良好的人際關(guān)系：人是社會(huì)動(dòng)物，每個(gè)個(gè)體均有其獨(dú)特之思想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀，建立良好的人際關(guān)系對(duì)每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對(duì)組織氣氛、組織溝通、組織運(yùn)作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。

注意平日飲食及營(yíng)養(yǎng)的吸收：飲食應(yīng)采四低ㄧ高（低蛋白、低油質(zhì)、低糖、低鹽、高纖維），多吃蔬菜、水果、五谷、胚芽、多喝白開(kāi)水。戒煙、戒酒：煙中有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣，減少血液供應(yīng)。酒量過(guò)多，對(duì)肝臟損害較重，降低機(jī)體兔疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

體重控制：肥胖者因?yàn)槠鞴俚墓ぷ髫?fù)擔(dān)加重，因此較易罹患心臟血管疾病、腎臟病、糖尿病、痛風(fēng)、退化性關(guān)節(jié)炎、高脂血癥、皮膚病、呼吸功能失常、憂郁癥等疾病。慢跑、易筋、控制體重：配合生血補(bǔ)鈣，調(diào)節(jié)骨代謝紊亂。能抑制退變，增強(qiáng)肌力，穩(wěn)定顎垂（ Soft Palates）、會(huì)厭軟骨（epiglottis）。消除滑膜組織炎性改變、充血、水腫、肥厚。能通經(jīng)活絡(luò)消除疼痛。 上年紀(jì)的長(zhǎng)輩們：醒過(guò)來(lái)，在床上躺半分鐘；坐起來(lái)后又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘，放松心情吞咽唾液。經(jīng)過(guò)這三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦不會(huì)缺血，心臟不會(huì)驟停，減少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)，也是增加口腔神經(jīng)的覺(jué)醒度，促進(jìn)吞咽功能的良方。

預(yù)后：食管息肉的治療效果滿意，預(yù)后良好，無(wú)手術(shù)死亡的病例報(bào)道，術(shù)后息肉復(fù)發(fā)的病例罕見(jiàn)。Duke 報(bào)道1 例46 歲的男性頸段食管息肉用內(nèi)鏡摘除術(shù)后7 年復(fù)查，病理活檢證實(shí)為食管脂肪肉瘤。