大小s父親因肝癌病逝 遠離肝癌可多吃三筍
10月23日,下午5點30分,大、小S的父親徐堅因肝癌在臺北病逝。臨終前,兩個女兒都陪在父親身邊。一時之間,肝癌引起了公眾的廣泛關(guān)注。 肝癌到底是怎么來的,日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防肝癌呢?
導(dǎo)致肝癌的七大罪魁禍?zhǔn)?/STRONG>
1、食用受黃曲霉菌污染的食物
30多年前,英國有一農(nóng)場以黃曲霉菌致霉變的花生餅粕喂飼火雞,致使10萬只幼雛很快死亡。而流行病學(xué)研究 證明,我國肝癌的地域分布與黃曲霉污染分布基本相一致。在那些糧油、食品受黃曲霉素B1污染嚴(yán)重的地區(qū),肝癌的發(fā)病率與死亡率也較高。
黃曲霉毒素是一種致癌物,適合在高溫潮濕的環(huán)境中生長繁殖。如果人類在夏天長期食用了一些發(fā)霉谷物的話,就會染上黃曲霉毒素,肝癌就會出現(xiàn)。
2、飲水不健康
水是維持人類有機體正常生存的重要物質(zhì)。水本身當(dāng)然不會引起腫瘤,但流行病學(xué)調(diào)查卻證明,飲水污染的程度與肝癌發(fā)病率呈正相關(guān)。無疑提示水源中存在有致癌物質(zhì),還可能是多種致癌物質(zhì)的共同作用,譬如腐植酸、藍綠藻毒素等。
3、長期酗酒
長期酗酒,可明顯損傷肝細胞以及導(dǎo)致營養(yǎng)不良,肝臟易發(fā)生肝硬化,在肝硬化的基 礎(chǔ)上可發(fā)展成肝癌。 當(dāng)然,除了上述飲食因素外,乙型肝炎、肝臟內(nèi)的寄生蟲病(如華支睪吸蟲)、遺傳易感性也與肝癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。這里要指出的是,當(dāng)上述兩種因素起作用時,肝癌更易發(fā)生,如乙型 肝炎與黃曲霉素的暴露則發(fā)病會更快。
酒精中毒還可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬變時,枯否氏細胞減少,可增加肝細胞癌變的發(fā)生。
4、攝入過多亞硝胺類化合物
從肝癌高發(fā)區(qū)南非居民的食物中已分離出二甲基亞硝胺。此類化合物也可引起其它處腫瘤如食管癌。所以也將亞硝胺類化合物歸為肝癌的病因之一。
5、攝入過少微量元素
目前在微量元素與肝癌關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn),肝癌死亡率與環(huán)境中硒含量呈負相關(guān),與居民血硒水平呈負相關(guān),動物試驗表明硒能阻斷黃曲霉毒素誘發(fā)大鼠和鴨子發(fā)生肝癌。
6、繁雜因素
營養(yǎng)過剩(大量營養(yǎng)素)或營養(yǎng)缺乏(如維生素A、B1缺乏)、血色病、寄生蟲感染及遺傳等,也是誘發(fā)肝癌的危險因素。
7、基因突變
環(huán)境中的突變原和病毒作用激發(fā)肝細胞分裂反應(yīng)途徑的活化,引起細胞的點突變和基因易位,是加速癌細胞增殖的可能因素。
遠離肝癌 多吃三筍
我們都知道酗酒易導(dǎo)致肝癌發(fā)生,那么你知道預(yù)防肝癌的食物有哪些嗎?在這里為大家推薦三種常見的食物——三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。
1.竹筍:通便、排毒
竹筍食療可達到通便作用,腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素,還能與腸道中膽固醇代謝產(chǎn)物膽酸合成不能被吸收的復(fù)合廢棄物排出體外。
食療推薦:
用平菇、猴頭菇各60克,瘦豬肉或烏雞各200克,加竹筍600克切成片,用植物油炒熟或用文火燉熟,經(jīng)常食用可防止消化道腫瘤和肝癌,有嚴(yán)重胃出血者以及有食道靜脈曲張者應(yīng)慎食竹筍。
2.萵筍:增食欲、防貧血
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C,而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合并貧血者常吃萵筍,可促進有機酸和酶分泌,增加鐵質(zhì)吸收,有助于血小板上升和恢復(fù),防止病情惡化。
食療推薦:
萵筍去皮,切片清炒,爽脆可口。
3.蘆筍:減輕疲勞感
蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養(yǎng)品,可減輕疲勞、增進食欲。
食療推薦:
將鮮蘆筍煮熟后涼拌著吃,早晨或是睡前各食用1次;也可用蘆筍根每天5~10克,用水煎湯代茶飲用,3個月為1個療程,中途不能間斷。
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(責(zé)任編輯:果果 )
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