體寒體質(zhì)易得癌 這4大防癌妙招要謹(jǐn)記

體寒體質(zhì)的人得癌癥的幾率比較高？這是真的嗎？相關(guān)研究表明，和其他體質(zhì)的人相比較的話，寒性體質(zhì)的人，免疫力是相對低一些的，如果在有一些不良的生活習(xí)慣，患癌的幾率就會更高一些，所以體寒的人日常生活中一定要多留意，好好調(diào)理自己的身體，具體怎么做，下面就一起來了解一下吧。

一、體寒體質(zhì)的人為什么容易得癌癥

原因主要有兩點：首先，寒性體質(zhì)的人一般免疫力低下，不能很好的阻撓外部毒性物質(zhì)的侵入，鏟除毒素的能力也相對較差，從而為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件。其次，寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢，易構(gòu)成瘀血和痰濁、氣滯彼此“勾通”的情況，“痰瘀互結(jié)”積滯在某個部位，長時間在毒邪的作用下，就簡單導(dǎo)致腫瘤的出現(xiàn)。

中醫(yī)理論以為，寒性體質(zhì)是因為身體內(nèi)部陰氣過剩，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的功能削弱，以致身體對熱量吸收削減而呈寒性。這類人群常呈現(xiàn)以下癥狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲憊、浮腫，口唇色淡、舌苔發(fā)白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；胃口較差，吃東西常覺得沒有味道等。

臨床發(fā)現(xiàn)，和其他體質(zhì)的人比較，不良生活習(xí)慣會明顯增加寒性體質(zhì)者的患癌危險。如長時間吸煙，更簡單得肺癌；不留意飲水衛(wèi)生，總吃蛻變的食物更易得胃癌。寒性體質(zhì)的人假如長時間肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精力郁悶等，則男性得鼻咽癌、腎癌和肝癌的幾率比較高；女人出現(xiàn)乳腺癌、宮頸癌等癌的幾率比較高。

二、寒性體質(zhì)的人預(yù)防癌癥的好方法

寒性體質(zhì)的人能夠通過飲食、保暖、作息和運動等方法來改善體寒的癥狀。

1、首先，飲食上要留意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬天冰冷，可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖澄?，如牛羊肉等；南邊氣候較溫文，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

2、其次，要注意保暖。氣冰冷時要及時添加衣服，防止“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環(huán)境，多曬太陽。

3、此外，要保持心情愉悅和充足的睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時采取合適的的方法宣泄出來，多與家人、朋友交流。

4、最終，要注意鍛煉。比如慢跑、箭步走等有氧運動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于減輕體寒癥狀，長時間堅持可逐步改善寒性體質(zhì)。但要注意，不要進(jìn)行高強(qiáng)度運動，不然易“宣泄陽氣”，反而加劇體寒。體質(zhì)衰弱不適合運動者能夠每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的一起搓弄雙腳，效果用會更好。

還需留意的是，癌癥患者因為體內(nèi)的大量應(yīng)用被腫瘤耗費，因此容易形成陽虛，此時要注意適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃熱性的食物，如姜湯等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。