預(yù)防大腸癌要適時(shí)吃醋？盤點(diǎn)大腸癌預(yù)防方法

生活中有很多的癌癥，而且很多都比較常見。大腸癌就是癌癥的一種，有很多的患者就受該疾病的困擾，但患者不要想太多，而是想怎么進(jìn)行治療才是最重要的。那么，怎么做使大腸癌遠(yuǎn)離我們？我們一起來(lái)看看專家的介紹。

預(yù)防大腸癌的方法

1：積極防治腸道疾病，比如：各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等，其中，腸道息肉要及早處理。

大腸息肉可分五類，也就是腺瘤性息肉、化生性息肉、炎癥性息肉、錯(cuò)構(gòu)瘤性息肉等。其中，腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腺瘤時(shí)，就應(yīng)進(jìn)行治療，摘除腺瘤并進(jìn)行病理學(xué)檢查，最好能在良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不加以早期治療，絕大多數(shù)腺瘤會(huì)變成大腸癌，治療難度會(huì)增加。另外，應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢。

2：合理安排飲食，改變不良習(xí)慣。先改變以肉類、高蛋白食物為主的習(xí)慣，盡量少吃高脂肪食物，尤其要控制動(dòng)物脂肪的攝入。高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多，作用于大腸時(shí)間長(zhǎng)，必然導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生率增加。建議少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子等；植物油每人每天的攝入量要控制在20―30克左右（約合2―3湯匙）；不吃或少吃油炸食品；適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等；每日補(bǔ)充35克以上的纖維素。

多吃富含纖維素的食物，如魔芋、大豆及其制品；多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素c;適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補(bǔ)充維生素e;注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，應(yīng)適當(dāng)增加粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。

3：定期檢查。大腸癌的高危人群，如40歲以上男性、家族性多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查。這些人更要警惕大腸癌的信號(hào)及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁、變細(xì)等。

4：提防便秘。若飲食及生活方式無(wú)大變化，排便習(xí)慣明顯改變，如排便次數(shù)增多、大便帶血、糞條變細(xì)或羊糞樣便、排便不盡感等，應(yīng)及時(shí)就診。

5：適時(shí)吃醋。適時(shí)“吃醋”也是很重要的一點(diǎn)。維生素C遇酸性環(huán)境不易分解，烹調(diào)蔬菜加點(diǎn)醋，能有效保護(hù)維生素。

上文的內(nèi)容，就是專家給大家簡(jiǎn)單介紹了，我們應(yīng)該如何做好大腸癌的預(yù)防工作，祝大腸癌患者早日痊愈。