二手煙亦容易致肺癌 日常生活中怎樣預(yù)防肺癌

46歲的唐女士，久咳不愈已一年。上個(gè)月，她咳嗽加重，還出現(xiàn)胸悶胸痛、呼吸困難等癥狀，到武漢市某醫(yī)院被確診為“晚期肺癌”，錯(cuò)過(guò)了最佳手術(shù)時(shí)機(jī)。唐女士難以相信，自己不抽煙不喝酒，怎么會(huì)患上肺癌呢？經(jīng)過(guò)醫(yī)生詢問(wèn)后才知道，她的丈夫是個(gè)老煙民，煙抽得特別兇，今年初才查出肺癌，原來(lái)都是二手煙惹的禍。

每天聞到煙味15分鐘，持續(xù)一年等同吸煙

肺癌與吸煙的關(guān)系密切。吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙的人高10倍。 并且現(xiàn)已證實(shí)，吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味15分鐘，時(shí)間達(dá)到一年以上的危害等同吸煙。

肺癌晚期胸悶現(xiàn)象更為嚴(yán)重

在肺癌早期，肺癌患者之所以會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀，主要是因?yàn)榉文[瘤引起支氣管狹窄，特別是中央型肺癌。我們知道肺部是人體呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，一旦腫瘤在肺部生長(zhǎng)就會(huì)占據(jù)肺部的空間，引起支氣管狹窄，就會(huì)造成呼吸困難，胸悶和氣短的情況。

在晚期，由于癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肺門(mén)淋巴結(jié)、腫大的淋巴結(jié)壓迫主支氣管或隆突，或轉(zhuǎn)移至胸膜，發(fā)生大量的胸腔積液，或轉(zhuǎn)移至心包，發(fā)生心包積液，或有上腔靜脈阻塞以及肺部廣泛受累。以上癥狀均會(huì)影響肺功能，發(fā)生胸悶、氣短等癥狀。如果肺癌患者原有慢性阻塞性肺病，或并有自發(fā)性氣胸，胸悶、氣短更為嚴(yán)重。

日常生活如何預(yù)防肺癌

1、不亂吃東西

由著自己的性子胡亂的吃是造成癌癥的外部因素之一。現(xiàn)在人生活條件好了，物質(zhì)豐富了，很多人喜歡由著自己的性子亂吃，尤其是年輕人，一到晚上三五成群，喝酒、大吃大喝，特別是夏天的時(shí)候，很多人喜歡吃燒烤。在日常生活中燒烤，大魚(yú)大肉吃的多，蔬菜水果卻吃的很少，因此要改變這種不良的飲食習(xí)慣。

2、不熬夜

由于工作壓力大，精神緊張等原因，有的人晚上睡眠不好，有的年輕人晚上熬夜，去夜店，經(jīng)常如此，人體的免疫系統(tǒng)遭到嚴(yán)重的破壞，經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致患有白血病、乳腺癌、前列腺癌等疾病的幾率增大，因此建議在日常生活中要按時(shí)休息，為了身體健康，不要熬夜。

3、不吃滾燙的食物

吃滾湯食物也是造成癌癥的主要的原因之一。經(jīng)常喝滾燙的開(kāi)水等容易患上食道癌、賁門(mén)癌、口腔癌，建議大家在平時(shí)生活中要將開(kāi)水、粥等放溫了以后再吃。另外，有的人怕浪費(fèi)總是吃一些剩飯和剩菜，這些剩菜剩飯不利于健康，尤其是像米、面粉發(fā)霉后，會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，這種毒素可能導(dǎo)致肝癌、胃癌等。

4、遠(yuǎn)離煙草

吸煙與肺癌的關(guān)系，就像傳染性肝炎與乙型肝炎病毒的關(guān)系一樣已為人所共知，吸煙量越多，吸煙年代越長(zhǎng)，患癌的危險(xiǎn)性越大，如每天吸煙兩包以上死于肺癌的人數(shù)比不吸煙者高15～20倍。老年人易患慢性阻塞性肺病進(jìn)而使肺的防御機(jī)能低下，加上吸煙兩者具有致癌的協(xié)同作用，更增加了致癌的危險(xiǎn)因素。為預(yù)防肺、喉、食管、胃癌等應(yīng)停止吸煙，則有30%的人可避免死于腫瘤。對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，任何時(shí)候戒煙都不晚，當(dāng)然越早越好。同時(shí)注意不吸二手煙，盡量遠(yuǎn)離吸煙人群。