家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 疾病頻道 > 腫瘤 > 腫瘤知識(shí) > 腫瘤預(yù)防 > 正文

長(zhǎng)期熬夜飲食不規(guī)律引胃癌 預(yù)防胃癌注意飲食

2015-12-15 09:10:04      家庭醫(yī)生在線

睡眠嚴(yán)重不足、飲食不規(guī)律、工作和心理壓力大以及對(duì)胃部不適或胃部感染幽門(mén)螺桿菌不以為然,是“中青年人患胃癌的主要因素”,年輕人患的胃癌惡性程度高,發(fā)展迅速,加之容易誤診,確診胃癌往往已經(jīng)到了中晚期,此時(shí)才治療,效果不佳,因此需要格外注意。

心情不佳會(huì)導(dǎo)致胃癌?

心情不佳雖然不是直接導(dǎo)致胃癌發(fā)生的原因,但是心情不佳可以誘發(fā)胃癌。胃癌屬于比較常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤,一旦發(fā)生除了胃癌早期有治愈的可能,胃癌中晚期治愈的可能性很小,下面我們一起來(lái)看看為什么心情不佳會(huì)得胃癌?

胃癌癌細(xì)胞起源于胃黏膜上皮,正常的上皮細(xì)胞是不斷分裂、不斷死亡的,分裂的速度和死亡的速度是相匹配的,每個(gè)細(xì)胞其實(shí)都含有原癌基因和抑癌基因,在一般情況下原癌基因是不表達(dá)的,那么就不會(huì)形成癌細(xì)胞,但是如果通過(guò)外界刺激或自身因素的影響,如長(zhǎng)期酗酒或吸煙激發(fā)了原癌基因,導(dǎo)致胃黏膜上皮細(xì)胞異常增生,或者有家族遺傳史導(dǎo)致長(zhǎng)期破壞胃粘膜屏障使促癌物質(zhì)更易誘發(fā)干細(xì)胞癌基因表達(dá)或基因突變而產(chǎn)生致癌物。

人體有免疫檢測(cè)系統(tǒng),在出現(xiàn)胃癌細(xì)胞時(shí),免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)清除癌細(xì)胞,使人體恢復(fù)正常,但是如果長(zhǎng)時(shí)間心情不佳,會(huì)引起人體內(nèi)分泌失常,從而導(dǎo)致免疫功能低下,對(duì)胃癌細(xì)胞的檢測(cè)能力下降,最終發(fā)展成胃癌。

還有什么原因?qū)е挛赴?/strong>

熬夜 很多年輕人都喜歡熬夜,經(jīng)常熬夜自然也養(yǎng)成了吃夜宵的習(xí)慣。日本學(xué)者曾對(duì)30~40歲年齡組的人的飲食情況進(jìn)行調(diào)查,其中晚餐時(shí)間無(wú)規(guī)律者占38。 4%,常吃夜宵會(huì)增加胃部疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

嗜煙酗酒 年輕人相聚或在交往中,少不了吸煙和喝酒,可以說(shuō),吸煙、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活乃至工作與交際的一種重要手段。有研究表明,吸煙可以使患胃部疾病的危險(xiǎn)性增加48%,飲酒則會(huì)使胃癌的危險(xiǎn)性增加82%,并且煙齡/飲酒越長(zhǎng)、日吸煙/飲酒量越大、開(kāi)始吸煙/飲酒年齡越小,患胃部疾病的危險(xiǎn)性越高。這也是原本多發(fā)于中老年人的胃癌,開(kāi)始光顧年輕人的一大因素。

飲食無(wú)規(guī)律 除了嗜煙酗酒,飲食無(wú)規(guī)律也是年輕人患胃癌的誘發(fā)因素。饑一頓、飽一頓,經(jīng)常不吃早餐、暴飲暴食,吃飯狼吞虎咽或食之過(guò)飽,以及年輕人嗜食的火鍋及“麻辣燙”等飲食,是都導(dǎo)致胃部疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增高。

預(yù)防胃癌要注意飲食

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙,對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時(shí),食鹽攝入量大,進(jìn)餐時(shí)好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。

2、腌菜少吃或不吃:腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮,盡量一次吃完。

3、隔夜菜不能吃:隔夜菜在長(zhǎng)期放置時(shí),其中的葉綠素會(huì)發(fā)生化學(xué)方應(yīng),出現(xiàn)致癌物質(zhì)。

4、霉變的食物不能吃:日常生活中常常會(huì)遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品,霉變是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌,是很強(qiáng)的致癌物質(zhì),同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )

相關(guān)文章推薦