癌癥離我們有多遠(yuǎn)？每天堅(jiān)持1個(gè)動(dòng)作遠(yuǎn)離肝癌

醫(yī)學(xué)家指出癌癥病因是：機(jī)體在環(huán)境污染、化學(xué)污染（化學(xué)毒素）、電離輻射、自由基毒素、微生物（細(xì)菌、真菌、病毒等）及其代謝毒素、遺傳特性、內(nèi)分泌失衡、免疫功能紊亂等等各種致癌物質(zhì)、致癌因素的作用下導(dǎo)致身體正常細(xì)胞發(fā)生癌變的結(jié)果，常表現(xiàn)為：局部組織的細(xì)胞異常增生而形成的局部腫塊。癌癥是機(jī)體正常細(xì)胞在多原因、多階段與多次突變所引起的一大類疾病。

你身上有癌癥的信號(hào)嗎？

（1）原因不明的消瘦、無(wú)力，上腹無(wú)規(guī)則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類食品。

（2）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。 （3）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。

（4）干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。

（5）中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時(shí)有不規(guī)則的陰道出血，或是停經(jīng)數(shù)年后又來(lái)月經(jīng)，白帶明顯增多。

（6）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。

（7）肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區(qū)疼痛。

（8）不明原因的無(wú)痛性血尿。

（9）皮膚潰爛長(zhǎng)久不能愈合。

（10）黑痣突然增大，同時(shí)伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落。

（11）反復(fù)發(fā)熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進(jìn)行性貧血。

（12）反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱。

（13）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適。

（14）進(jìn)行性雙下肢無(wú)力，感覺(jué)異常，動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁。

（15）無(wú)明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

（16）進(jìn)食吞咽時(shí)胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺(jué)食物通過(guò)緩慢。

（17）鼻塞，經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié)。

（18）大便習(xí)慣改變，或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn)，或大便常帶膿血，或大便變細(xì)變扁。

（19）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐。

（20）青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹，用抗風(fēng)濕藥或抗菌素類藥治療無(wú)效等。

中醫(yī)古書上說(shuō)：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币馑际峭僖菏瞧?、腎所化，腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，脾、腎富集了五臟之精，氣血之華，因此唾液中含有很多有益于人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有著特殊的作用。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來(lái)判斷疾病狀況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，唾液中包含了血漿中的各種成分

以及10 多種酶和近10 種維生素、多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，可以刺激人體的造血功能，延緩身體各個(gè)組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有助于人的健康長(zhǎng)壽。唾液中還有一種過(guò)氧化物酶，能夠抑制致癌物質(zhì)的毒性。

咽唾液要講究方法

不吃東西的時(shí)候，舌頭經(jīng)常在口腔內(nèi)攪拌，可以使體內(nèi)的水分上升到口腔，通過(guò)唾液腺變?yōu)橥僖?，然后再慢慢咽下，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝、健身祛病、延年益壽的作用。這種方法適合在早上剛起床的時(shí)候，或者空閑的時(shí)候，自然放松肢體，排除雜念，閉上眼睛和嘴巴。舌先從左上牙床內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)到右，接著再自右上牙床外側(cè)轉(zhuǎn)向左，然后再由左下牙內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向右，隨之從右下牙外側(cè)轉(zhuǎn)向左，這樣反復(fù)各攪9 次。繼之上下牙輕叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生，漸到滿口，分作3 次，緩緩咽下。

另外一種咽唾液的方法就是或仰臥，或站立

先凝神屏息片刻，輕輕吐氣3 口，然后再閉氣咬牙，口內(nèi)如含食物，以兩腮與舌做漱口動(dòng)作30 次，漱口時(shí)口內(nèi)會(huì)生唾液，等唾液滿口時(shí)，用意念分3 次把唾液送入丹田。這樣做3 次，即是三度九咽，名為“食玉泉”。初練時(shí)也許唾液不多，久練后便會(huì)自增。每日早晚各練一次，即會(huì)收到很好的養(yǎng)生效果，可以令面部潤(rùn)澤，精力充沛，體格健壯。

當(dāng)然，還有另一種簡(jiǎn)易生液的方法，就是持續(xù)舔上顎。自可滿口生津，口味甘露。以上各種方法持之以恒，就能夠收到精盈、氣足、神全的效果。