哪些飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致不孕不育

　　不孕不育是最令天上父母揪心的一件事。但是這種讓人傷心的事還是會(huì)發(fā)生再某些家庭中。

　　不孕不育癥是由于都種因素造成的，但是都是后天因素所致，所以通過(guò)一定的醫(yī)療手段，是可以實(shí)現(xiàn)做爸爸媽媽的愿望的。

　　在中國(guó)博大精深的飲食文化中，有一支獨(dú)特的飲食文化叫食療。治病雖然要靠藥，但是食療的功效也不可少，同樣，如果飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法懷孕。

　　因此，在懷孕前一定要注意自己的飲食，否則會(huì)導(dǎo)致無(wú)寶寶無(wú)緣的尷尬局面。

　　1、避免吃腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

　　2、避免吃各種“污染”食品

　　應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

　　3、避免吃含咖啡因的食品

　　準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國(guó)外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　4、過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品

　　食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽?xiě)?yīng)該慎食。

　　5、停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙

　　眾多研究表明，酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會(huì)降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對(duì)睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會(huì)受到不同程度的損害。

　　寶寶是很嬌貴的，一不當(dāng)心就會(huì)造成不孕不育的尷尬的，因此，在日常生活中，多多注意飲食，給寶寶的到來(lái)營(yíng)造好的環(huán)境，那么，就不會(huì)有不孕不育癥的難堪了。

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