四大職業(yè)男易患不育癥 不育癥如何預(yù)防

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國育齡人口中，男性不育癥的發(fā)病人數(shù)高達(dá)3500萬，且有逐年增多之勢(shì)，其中城市占10%，農(nóng)村占15%。若再依照中國那句老話：不孝有三，無后為大的標(biāo)準(zhǔn)的話，在我國育齡人口中至少有3500萬男性不能達(dá)標(biāo)，其中城市占10%，農(nóng)村占15%，且患病人數(shù)還在增加。那么，男性容易患不育癥的職業(yè)有哪些？

職業(yè)一，司機(jī)：久坐讓內(nèi)褲成“桑拿房”

保持一個(gè)姿勢(shì)久坐是司機(jī)們的共性，睪丸血液回流不暢，便會(huì)出現(xiàn)高溫，再加上司機(jī)不時(shí)要換擋，踩剎車、離合，雙腿摩擦也會(huì)產(chǎn)生熱量，綜合因素造成了司機(jī)的內(nèi)褲成了“桑拿房”，睪丸在高于其正常工作溫度的“桑拿房”里，自然不會(huì)老老實(shí)實(shí)“生精”。

職業(yè)二，公務(wù)員：應(yīng)酬多精子被酒精傷

泌尿外科有個(gè)非常著名的小鼠實(shí)驗(yàn)，即給實(shí)驗(yàn)鼠每天灌白酒，按照體重?fù)Q算到人體約為2兩，2周后觀察，小鼠的睪丸已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的損傷。酒精可以穿過睪丸直接傷害精子，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精的比率升高。

職業(yè)三，教師：久站加重精索靜脈曲張影響精子發(fā)育

因?yàn)榫黛o脈曲張導(dǎo)致不育的，占男性不育患者的40%，群體非常龐大。睪丸處的血液需要通過精索靜脈回流至腎臟，血液回流時(shí)靜脈瓣會(huì)阻止其向下流，但如果靜脈瓣出了問題，便會(huì)有少許需要腎臟凈化的血液回流至睪丸附近。如果患有精索靜脈曲張的教師長期站立，血液中的代謝廢物便會(huì)影響精子生成和發(fā)育。

職業(yè)四，廚師：溫度過高，相對(duì)精子活動(dòng)力就較弱

廚師的工作環(huán)境中有很多火爐，室內(nèi)溫度相對(duì)增高許多，當(dāng)精子長期處于高溫環(huán)境中，會(huì)減弱其活動(dòng)力，也就容易造成不孕。

一些不好的生活習(xí)慣：

不講性器官衛(wèi)生

很多的男性認(rèn)為只有女性才需要清洗生殖器官，其實(shí)男性也是一樣要每天做好生殖器官的衛(wèi)生工作的，尤其是男性有包皮過長的情況，一定要及時(shí)的清理，以免引起陰莖癌。

天天穿牛仔褲

自從發(fā)明了牛仔褲后，牛仔褲流行全世界，至今依然非常的受歡迎，但是如果男性經(jīng)常穿緊身的牛仔褲的話，那么生殖器官長期處于溫?zé)岬沫h(huán)境中，對(duì)精子的存活力影響非常的大，因?yàn)榇┲孢m寬松。

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性生活過頻過密

性生活可以讓夫妻感情增溫，但是性生活一定要有度，不可過于頻繁，如果男性在性生活方面不懂得節(jié)制的話，那么生殖器官就長期的處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致陽痿早泄，前列腺炎等疾病。

男性是存在高發(fā)不育癥群體的，要做好平時(shí)的預(yù)防措施。那么，男性如何預(yù)防不育癥？

增加維生素C的攝入

人體內(nèi)維生素C水平過低可能會(huì)導(dǎo)}導(dǎo)致精子聚集在一處。大約16%的男性不育就是因?yàn)檫@個(gè)原因。一些研究表明明，每天補(bǔ)維生素C可以增加吸煙男性的生育機(jī)會(huì)?！熬S生素C是一種抗氧化劑，它可以穩(wěn)定細(xì)胞膜，這可能對(duì)精子有一定的益處。每天服用1～1.5克的維生素C并不會(huì)有什么害處?！遍俪阮悺⑽鞴?、甜瓜、草莓和甘藍(lán)、西紅柿、芽甘藍(lán)等蔬菜部是較好的維生素C的來源。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界還不清楚為什么過度的緊張會(huì)使精子數(shù)目減少，但一些釋放壓力的辦法，如生物反饋或漸進(jìn)性放松肌肉都會(huì)改善你的處境。

激發(fā)性欲

男人在做愛時(shí)如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會(huì)增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應(yīng)該花20分鐘來調(diào)節(jié)性欲。

限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要?jiǎng)×义憻?/strong>

過度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會(huì)減少，這是由于劇烈鍛煉時(shí)會(huì)使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn)：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓(xùn)練量低于30km的人相比，精子數(shù)目變少了而未成熟的精子細(xì)胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會(huì)影響精子的產(chǎn)生。

減肥

如果你是個(gè)胖子，那么減去幾磅體重將會(huì)增加你生育的機(jī)會(huì)。睪丸周圍的脂肪組織會(huì)增加局部的溫度，而使精子死亡?！?/p>

慎重使用的抗生素

雖然抗生素和不育癥的關(guān)系不大，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力，即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。