過度瘦身易閉經(jīng) 閉經(jīng)推薦四個(gè)食療方

閉經(jīng)是以指年過18周歲的女性，但月經(jīng)尚未來潮，或已月經(jīng)已來潮，卻因非懷孕因素而又中斷3個(gè)月以上為主要表現(xiàn)的月經(jīng)病，在臨床上，閉經(jīng)也是容易導(dǎo)致女性不孕的，因此，下面本文就對(duì)閉經(jīng)的原因進(jìn)行分析。

在臨床上，較為常見的導(dǎo)致閉經(jīng)出現(xiàn)的原因主要有以下兩種：

心理因素

由于不良心理因素引起的女性閉經(jīng)最容易被忽視，但這也是較為重要的致病因素。女性月經(jīng)與神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有密切聯(lián)系，激烈競爭的環(huán)境和復(fù)雜的人際關(guān)系使大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)。精神的緊張、情緒的波動(dòng)影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。對(duì)于這種女性的閉經(jīng)必須進(jìn)行心理治療，親切的開導(dǎo)、疏泄是最常見的方式，只要保持良好的心態(tài)，月經(jīng)可以很快恢復(fù)正常。

過度瘦身

過度的減肥及不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式有損女性健康，可導(dǎo)致閉經(jīng)。大腦內(nèi)有下丘腦，其中存在攝食中樞和飽食中樞。當(dāng)主觀強(qiáng)制性地要求減食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制，長此以往下丘腦的兩個(gè)食欲中樞便會(huì)發(fā)生功能紊亂，引起體重減輕；但還影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少，發(fā)生閉經(jīng)。

無節(jié)制地減肥可導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥，雖然體重下降很快，但全身代謝變慢而低下，再想恢復(fù)體重和月經(jīng)是十分困難的。

閉經(jīng)是困擾女性的一大煩惱，長期閉經(jīng)會(huì)對(duì)女性生殖健康造成不良影響，甚至可能引起不孕，因此必須及時(shí)進(jìn)行治療，常見的可治療女性不孕的方法有：

膏藥外貼

有些醫(yī)院具有中藥獨(dú)特秘方制成膏藥，對(duì)治療閉經(jīng)效果明顯。一般患者在使用時(shí)當(dāng)先以生姜擦拭相應(yīng)貼敷部位皮膚，然后取一貼膏藥直接貼于神闕穴（肚臍處）即可，可隔天換一次。膏貼穴位，透皮傳藥效至血液，以滋腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、活血化瘀通脈為主，全面調(diào)理女性機(jī)能，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，進(jìn)而使月經(jīng)恢復(fù)正常。

針灸治療

針灸在治療閉經(jīng)等婦科疾病方面可有良好成效，以長強(qiáng)為主，效不顯加配穴?；颊呷「┡P位，在尾骨下端與肛門之間中點(diǎn)陷凹中取穴，針刺入1寸深，施強(qiáng)刺激手法，留針20分鐘，隔5分鐘行針1次。配穴，前三穴針刺，中等刺激，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法。此療法需由專業(yè)針灸師操作完成。

中藥食療

中藥種類多樣，功效各異，適合很多慢性病或疑難雜癥的治療和調(diào)理。閉經(jīng)女性可多吃一些具有生津補(bǔ)血、滋陰等功效的中藥食療方，也可由營養(yǎng)師合理搭配食材，調(diào)理身體。

閉經(jīng)的治療方法很多，食物療法也是其中之一，閉經(jīng)常見的食療方有山萸粥、芪歸羊肉湯、牡丹皮燉鱉肉、益母通經(jīng)飲等，具體方法如下：

l、山萸粥：

配方：山萸肉20克，何首烏15克，粳米30克，白糖30克，水適量。

制法：以上各藥共煮成粥。

服法：每日1劑，每月連服數(shù)次。

適用于肝腎不足型閉經(jīng)。

2、芪歸羊肉湯：

配方：黃芪30克，當(dāng)歸30克，羊肉250克，生姜60克，鹽、水適量。

制法：將羊肉洗凈切塊，生姜切片，黃芪、當(dāng)歸用紗布包好，放人砂鍋內(nèi)加水煮至熟爛，去藥渣，加鹽調(diào)味即成。

服法：每日1次，每月連服5-7天。

適用于氣血虛弱型閉經(jīng)。

3、牡丹皮燉鱉肉：

配方：鱉1只（約300克），丹皮10克，鹽、水適量。

制法：將鱉殺死剁塊，與丹皮加水共燉至肉熟，加鹽調(diào)味。

服法：每天1次，每月連服3-5天。

適用于陰虛血燥型閉經(jīng)。

4、益母通經(jīng)飲：

配方：益母草100克，青皮15克，紅糖50克，水適量。

制法：前二味加水共煎，去藥渣，加紅糖。

服法：每天1次，每月連服5～7天。

適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)。