懷孕不同時(shí)期護(hù)理要點(diǎn)不同 孕婦該如何科學(xué)洗頭

乳房對(duì)于一個(gè)備孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，不僅僅是美不美的問(wèn)題了，而是事關(guān)以后未來(lái)的寶寶的健康。家庭醫(yī)生在線專家說(shuō)，女性一旦進(jìn)入孕期，女性乳房會(huì)隨之發(fā)生變化，為了乳房的健康一定要做好乳房部位的護(hù)理，因?yàn)檫@是你未來(lái)寶寶的天然綠色的食堂。對(duì)于不同階段護(hù)理的要點(diǎn)有所不同，文中進(jìn)行了相關(guān)的介紹。

孕育不同時(shí)期的護(hù)理要點(diǎn)

孕期乳房保養(yǎng)不可少：懷孕期間準(zhǔn)媽們的乳房會(huì)發(fā)生不小的變化，而且不同的階段變化都會(huì)不甚相同。準(zhǔn)媽們都會(huì)很想知道在不同的時(shí)期乳房都會(huì)產(chǎn)生怎樣的變化才是正常、健康的，而對(duì)于乳房不同的變化，又該怎樣保護(hù)。

懷孕初期

當(dāng)女性懷孕至第5周左右，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣害喜的癥狀，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變更深。

小貼士：

1、可以穿著稍微寬松內(nèi)衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯的突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。另外，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)還可能開(kāi)始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)與乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

小貼士：

1、因應(yīng)持續(xù)膨脹雙峰，選擇適當(dāng)?shù)男卣郑ㄟ^(guò)于壓迫乳頭會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育）。

2、有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

懷孕后期

原則上，后期乳房沒(méi)有新變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長(zhǎng)。

小貼士：

1、一定要穿戴可承重、透氣又舒適全罩式胸罩。

2、持續(xù)中期按摩護(hù)理；可揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長(zhǎng)。

3、為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食的營(yíng)養(yǎng)。

乳房是懷孕期間非常需要重視與保護(hù)的部分，這樣不僅能夠讓準(zhǔn)媽們的產(chǎn)后能夠恢復(fù)身材、自信與美麗，更能為寶寶提供充足的母乳而更健康的成長(zhǎng)。相信通過(guò)對(duì)本文的閱讀，準(zhǔn)媽們都能夠?qū)W到最好的保護(hù)方法。

孕婦如何巧用吹風(fēng)機(jī)

懷孕能用吹風(fēng)機(jī)嗎？很多人對(duì)此表示疑問(wèn)，下面我們不妨一起來(lái)了解。

懷孕能用吹風(fēng)機(jī)，但不像平時(shí)那樣吹。孕期孕婦生病發(fā)燒感冒就更不好了，洗頭發(fā)后最好弄干，吹風(fēng)機(jī)確實(shí)有輻射，建議一般白天洗頭曬干為好。不過(guò)我們現(xiàn)在的上班族孕婦都是要白天上班的，不可能一周洗一次。巧用吹風(fēng)機(jī)避免輻射也是可以使用吹風(fēng)機(jī)的。

1 、洗發(fā)后先用干毛巾擦干多余水分，把頭發(fā)分成幾份，取其中一把頭發(fā)進(jìn)行吹干頭發(fā)。

2、將頭發(fā)再分成兩部分吹干，用吹風(fēng)機(jī)吹干。

3、5個(gè)手指伸開(kāi)插入頭發(fā)中，一邊用手指從頭梳到尾，一邊用吹風(fēng)機(jī)吹干。

把頭發(fā)分一部分一部分的，用吹風(fēng)機(jī)吹干就會(huì)很快，輻射不會(huì)很強(qiáng)。孕婦可以用吹風(fēng)機(jī)，時(shí)間上縮短，減少輻射對(duì)孕婦的傷害。

通過(guò)上述介紹，希望大家正確看待孕婦用吹風(fēng)機(jī)這一問(wèn)題，做好身體保健。