要了解這些不育原因 避開不育禁忌很關(guān)鍵

男性不育是困擾了很多男性的問題，當(dāng)今社會(huì)，男性不育患者越來越多，嚴(yán)重影響男性身心健康，男性不育癥原因很復(fù)雜，但是如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有一些男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的，我們一起來學(xué)習(xí)下。

預(yù)防不育要了解這些不育原因

1、預(yù)防日常生活中毒物作用

據(jù)研究資料表明，在全球過去的30年中，男性精子計(jì)數(shù)減少了30%-55%，人類男性精子計(jì)數(shù)減少已日驅(qū)嚴(yán)重，人類繁衍生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，大量的化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等，帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染，包括空氣、水源、食物污染廣泛影響著每一個(gè)人。

這些污染毒物可作用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，不僅造成了男性精子數(shù)量的下降，也造成了精子質(zhì)量的下降。毒物對(duì)人體的影響可通過母體開始于胚胎。嬰兒出生后則通過母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的，是全社會(huì)的。

人們要知道環(huán)境污染的影響不是幾年，而是幾十年，或者更長(zhǎng)時(shí)間。一方面我們每個(gè)人要增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)職業(yè)保護(hù)，環(huán)境保護(hù)，培養(yǎng)健康向上的生活習(xí)慣，保持正常的作息時(shí)間，保證有足夠的睡眠，更改不良嗜好，少飲酒和抽煙、濃茶，保持睪丸局部清潔，不穿緊身褲，自我調(diào)整個(gè)人心態(tài)，平衡生活。

2、預(yù)防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識(shí)，男性要保護(hù)睪丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸，以免破壞生殖系統(tǒng)局部免疫屏障，引起局部免疫反應(yīng)。

在男童時(shí)代注射抗腮腺疫苗，平時(shí)一旦發(fā)生發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎，則要及時(shí)有效的治療。

3、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染

引起男性不育癥的原因很多，如先天發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性機(jī)能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。

防男性不育要避開的禁忌

禁忌一、性生活過頻。性生活給夫妻帶來美好的享受，但是一定適度，有節(jié)制。性生活過頻會(huì)對(duì)夫妻健康造成傷害，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、習(xí)慣穿牛仔褲。牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的，但是男性如何經(jīng)常穿牛仔褲的話，會(huì)讓生殖系統(tǒng)處于溫?zé)岘h(huán)境中，對(duì)精子形成不利。在炎熱的夏季，男性千萬不要常穿牛仔褲，下身穿著舒適寬松最好。

禁忌三、營養(yǎng)不良。男人生精能力與營養(yǎng)水平息息相關(guān)，如果營養(yǎng)不良就會(huì)影響精子產(chǎn)生。所以平時(shí)男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)元素的需求。

禁忌四、過度疲勞。過度疲勞會(huì)影響男人性功能及生精。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠(yuǎn)離不育。

禁忌五、不注意私處衛(wèi)生。講究私處衛(wèi)生不知是女人的事情，對(duì)男人而言同樣重要。適當(dāng)?shù)那逑瓷称鞴?，做好生殖器官衛(wèi)生工作，有助于防止陰莖癌發(fā)生。

禁忌六、過早性生活。男人一般在24歲后，生理發(fā)育才真正成熟。如果男人過早進(jìn)行性生活的話，會(huì)導(dǎo)致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。