男性缺乏維生素也會(huì)影響生育

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，如今國(guó)內(nèi)每十對(duì)育齡夫妻就有一對(duì)生育困難。其中20%是完全由男方原因?qū)е拢?7%與夫妻雙方有關(guān)，15%原因不明。從總體看，在生育困難的夫妻里，50%的情況是與男性生育能力有關(guān)。專家認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大，以及各種不良生活習(xí)慣都是導(dǎo)致男性不育率上升的原因。

男性缺乏維生素也會(huì)影響生育

自己明明年紀(jì)不大，但是到醫(yī)院檢查卻表現(xiàn)出了老年人才有的精子狀況，不但少精子，精子沒(méi)活力，甚至是連性生活都不和諧了，這是怎么一回事呢？專家建議大家，這個(gè)時(shí)候最好回顧下自己是不是已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好好地吃飯生活了，是不是長(zhǎng)期都有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

專家指出，男性不育，男性精子情況差，其實(shí)與營(yíng)養(yǎng)有著密切的聯(lián)系。特別是對(duì)于維生素的缺乏，更加容易引起精子質(zhì)量的問(wèn)題。因此，男性朋友，如果發(fā)現(xiàn)自己有類似的情況，最好也查查自己是不是營(yíng)養(yǎng)丟了，最好補(bǔ)補(bǔ)維生素。

維生素A：維生素A其主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響雄性睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角化。維生素A只存在于動(dòng)物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動(dòng)物的肝臟中含維生素A較多。

維生素B2：通常情況下，缺乏維生素B2時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結(jié)膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。其實(shí)，維生素B2還與性生活的質(zhì)量密切相關(guān)。當(dāng)人體缺乏維生素B2時(shí)，人體腔道內(nèi)的黏膜層就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，引起黏膜病變，造成黏膜細(xì)胞代謝失調(diào)。

維生素B12：維生素B12的生理活性在很大程度上決定于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力。長(zhǎng)期素食的男子因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。富含維生素B12的食物：動(dòng)物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、奶酪。

維生素C：維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性細(xì)胞中的遺傳基因DNA通過(guò)維生素C抗氧化功能得到保護(hù)。缺乏維生素C精子遺傳基因易被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等含C多。

維生素E：維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E與A均能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器官部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲，增加精子的生成。植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源，含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

解析現(xiàn)代生活男性不育因素

蒸桑拿可能導(dǎo)致男性不育

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，男性不育癥的比例也有所上升。趙專家表示，現(xiàn)代人的很多生活習(xí)慣都會(huì)降低生育能力，如長(zhǎng)時(shí)間開車、騎車，蒸桑拿等。

開車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，坐姿總是保持不變，容易導(dǎo)致精索靜脈曲張。與此同時(shí)，坐墊溫度也在不斷上升，過(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致生精能力下降。趙專家說(shuō)，睪丸最適宜的生精溫度為32度左右，具體為左睪丸32.4度，右睪丸31.7度。而久坐車內(nèi)，坐墊溫度常常會(huì)高于這個(gè)數(shù)字，睪丸的生精能力就可能會(huì)隨之下降。蒸桑拿更是需要長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境里，這也會(huì)影響睪丸的生精功能。

此外，吸煙會(huì)導(dǎo)致雄性激素下降，香煙里含有的毒性有機(jī)物則會(huì)損害精子的成長(zhǎng)發(fā)育。而喝酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素上升，也不利于生育。

不育癥治療周期不應(yīng)小于三個(gè)月

據(jù)專家介紹，目前臨床上治療男性不育的常見(jiàn)手段有兩種，一是通過(guò)藥物進(jìn)行精液微環(huán)境調(diào)整，優(yōu)化體內(nèi)精子；二是通過(guò)微創(chuàng)顯微手術(shù)治療精索靜脈曲張，解決輸精管阻塞等問(wèn)題。經(jīng)過(guò)這些治療，百分之八十的患者都能得到改善。相比女性不孕的治療，男性不育癥治療的復(fù)雜性相對(duì)較低。

但值得注意的是，不育癥的治療是場(chǎng)持久戰(zhàn)，許多患者嘗試了各種方法，卻遲遲見(jiàn)不到效果。對(duì)此趙專家提醒道，精子的生成周期是90天，所以不育癥治療的治療周期不應(yīng)小于三個(gè)月。不育癥并非意味著完全喪失生育能力，而是生育能力底下。多數(shù)不育癥患者仍在存在懷孕幾率，只是相對(duì)較低。藥物治療效果的顯現(xiàn)可能會(huì)有延遲性，因此建議患者要有耐心，積極接受指導(dǎo)，并接受正規(guī)醫(yī)院的治療。

另外，專家提醒男性朋友要規(guī)律生活，性生活有節(jié)制，克服的不良生活習(xí)慣。特別是在準(zhǔn)備孕育生命前，盡量避免污染嚴(yán)重的生活環(huán)境。

提倡孕前先做精液檢查

如今許多家庭已然保留著傳統(tǒng)的錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為生不出孩子完全是女方的問(wèn)題，男方拒絕做任何檢查嗎，導(dǎo)致家庭矛盾不斷升級(jí)。對(duì)于這種情況，趙專家建議每對(duì)夫妻在孕育生命前都應(yīng)先做孕前檢查，男方應(yīng)做精液檢查，以盡發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。