皮膚愛出油如何護理？教你4招能幫你解決煩惱

很多人全因為皮膚總是出油而煩惱，化了妝之后，一旦出油就會引起脫妝或者互粉，影響了人們的形象，該如何護理愛出油的皮膚呢。

怎么護理愛出油的皮膚？

1、選擇適合自己的護膚品

現(xiàn)在市面上控油的產(chǎn)品多種多樣，部分女性會盲目的使用高濃度酒精的爽膚水或者強清潔力的皂基潔面，雖然能暫時控油，但是會對皮膚屏障帶來一定的損害，加劇了皮膚干燥，刺激了皮脂腺分泌，影響了皮膚的屏障功能，從而進入惡性循環(huán)狀態(tài)。應該根據(jù)自己的膚質來選擇合適的護膚品，護膚品應該以控油補水為原則。

2、做好補水控油工作

若想要控制油脂的分泌就應先收縮皮膚毛孔，保持皮膚的細膩和光滑，蘆薈膠就是不錯的選擇。另外也應該多喝水，能為角質層補充水分，縮小了毛孔。油性皮膚要選擇清爽控油比較好的爽膚水，因為爽膚水能夠滲透到皮膚內部，從而讓皮膚看起來更加飽滿，然后再涂抹上保濕面霜，能鎖住皮膚中的水分。油性皮膚應該選擇質地比較輕薄的補水產(chǎn)品。

3、定期去角質

大量的角質層堆積會引起毛孔粗大或者發(fā)炎。油性皮膚每隔一個星期去一次角質層即可，盡量選擇溫和的去角質產(chǎn)品，這樣能及時去除老化的角質和死皮，防止毛孔受到污物的堆積，同時也有利于毛孔收縮。

4、少吃油膩食物和甜食

高糖和高油飲食會讓油性皮膚滋生大量的痤瘡，所以要調整好飲食結構，多吃綠葉蔬菜和水果，平時可以多吃豆?jié){或者動物內臟等，里面含有的鋅元素以及b族維生素，能減少皮膚油脂的分泌。

溫馨提示

油性皮膚可以使用毛巾對局部進行冷敷，主要是利用熱脹冷縮的原理來防止毛孔粗大。另外要做好皮膚的防曬工作，紫外線會刺激皮膚分泌太多的油脂，同時加快了皮膚老化的速度。皮膚的清潔至關重要，應該選擇自己比較溫和而且弱酸性的洗面奶來維持皮膚水油平衡狀態(tài)。另外要保證有充足的睡眠，冬季10點之前要讓上床入睡，保持心情的放松。除此之外應該多運動，運動能夠促進全身的血液循環(huán)，讓皮膚得到充足營養(yǎng)的供應，讓毛孔呼吸變得更加通暢。