冬季如何保養(yǎng)皮膚？你應(yīng)該掌握這4個(gè)護(hù)膚小技巧

嚴(yán)寒的冬季皮膚容易出現(xiàn)瘙癢以及干燥的情況，這主要是順應(yīng)天時(shí)地利的自然生理現(xiàn)象，此階段一定要做好皮膚的保養(yǎng)工作，這樣才能夠讓皮膚有光澤，保持彈性。

冬季如何保養(yǎng)皮膚呢？

1、要減少洗澡的次數(shù)

現(xiàn)在很多年輕人即使在嚴(yán)寒的冬季也習(xí)慣每天洗澡，這樣能夠緩解一天勞累的身體，但是冬季洗澡過(guò)于頻繁的話，會(huì)直接導(dǎo)致皮膚干燥及瘙癢，洗澡的次數(shù)不能過(guò)多，3到4天洗一次即可，對(duì)于慢性皮膚疾病患者來(lái)說(shuō)不能洗得太勤，水溫不能過(guò)高，洗澡水溫過(guò)高的話會(huì)導(dǎo)致皮膚的發(fā)紅以及瘙癢。

2、盡量不要使用洗面奶

如果過(guò)度頻繁的使用洗面奶洗臉的話，會(huì)加快表皮細(xì)胞的脫落，時(shí)間久了不能保護(hù)皮膚表皮，到了冬季不容易留住水分，從而引起皮膚的干燥。專家認(rèn)為應(yīng)該28天使用一次洗面奶，因?yàn)?8天是皮膚代謝的周期，每28天皮膚的表皮細(xì)胞就會(huì)老化脫落一次，表皮細(xì)胞具有防止水分蒸發(fā)，保護(hù)以及遮蓋皮膚的功效，能夠讓皮膚保持一定的光澤，但是不同皮膚的類型使用洗面奶的方式也是不一樣的，對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)一星期使用1到2次即可，混合性皮膚一星期使用一次，干性的皮膚半個(gè)月使用一次就可以了。

3、適當(dāng)用橄欖油

冬季護(hù)理皮膚的時(shí)候一定要做好保濕工作，現(xiàn)在市面上的保濕護(hù)膚品參差不齊，如果選擇不當(dāng)?shù)脑挄?huì)直接破壞皮膚的屏障。小編強(qiáng)烈推薦大家選擇橄欖油，每次把皮膚清洗干凈之后，然后再涂抹橄欖油，不僅能夠保濕，同時(shí)也能夠鎖住水分。

4、多吃清淡養(yǎng)陰的食物

在冬季應(yīng)該主收藏，盡量不要吃辛辣燥熱的食物，應(yīng)該多吃一些清淡養(yǎng)陰食物，比如蓮藕、柚子、山藥等。另外要保持規(guī)律的生活，在冬季，天長(zhǎng)夜短要按照正常的時(shí)間來(lái)進(jìn)行作息，千萬(wàn)不能熬夜，不然會(huì)損傷肝血，引起腎精不足，從而導(dǎo)致手腳冰涼以及腰膝酸軟，另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

溫馨提示

通過(guò)以上四種方法就能夠保養(yǎng)皮膚，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，千萬(wàn)不能亂使用護(hù)膚品，要保證足夠的水?dāng)z入，多吃新鮮的蔬菜和水果。