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如何保養(yǎng)才能讓肌膚時(shí)刻呈現(xiàn)透亮

2018-02-28 09:40:15      家庭醫(yī)生在線

肌膚的保養(yǎng)需要找對(duì)方法,那么究竟如何保養(yǎng)才能讓肌膚時(shí)刻呈現(xiàn)透亮呢?今天我們就一起來(lái)看看究竟如何進(jìn)行肌膚的護(hù)理,快來(lái)學(xué)習(xí)吧。

蒸汽護(hù)理

蒸汽可以使毛孔充分打開(kāi),這時(shí)配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,還可以柔軟粗糙角質(zhì),幫助促進(jìn)血液循環(huán),然后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔,肌膚能馬上變得緊實(shí),毒素也跟著排出來(lái)。

洗臉排毒法

早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán),能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門,加點(diǎn)醋洗臉能讓皮膚更細(xì)嫩哦。

西紅柿排毒法

西紅柿也含有大量的維生素C,有美白抗衰老的作用,西紅柿還含有豐富的茄紅素,可提高新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),幫助排除體內(nèi)毒素,是排毒養(yǎng)顏的首選食物。

銀杞護(hù)膚茶

材料:銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量。做法:將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。功效:能夠滋潤(rùn)肌膚,補(bǔ)充肌膚所必需的水分,同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。

紅酒煮蘋果

效果:具有美白養(yǎng)顏的效果,而且還可以滋陰,平時(shí)可以多吃。做法:先將蘋果外皮去掉,再將蘋果切成小塊,把蘋果放進(jìn)鍋里,往里面倒入適量紅酒,以浸沒(méi)過(guò)蘋果為止,然后再用中火將蘋果燉煮15分鐘就可以關(guān)火了,2個(gè)小時(shí)后就可以吃了。

沐浴前后喝水排毒法

喝水可有助于排毒,在每晚沐浴前喝一杯水可加促排毒,而浴后一杯水則可補(bǔ)充水分,并幫助排除剩下的毒素,另外,在浴前后做一些有氧運(yùn)動(dòng),可讓排毒效果加倍。

睡眠排毒法

人體在睡眠狀態(tài)下,是細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)的最佳時(shí)期,保證充足的睡眠,可讓體內(nèi)毒素得到充分的排出,達(dá)到養(yǎng)顏的效果。

蘋果面膜

效果:具有去斑美白的功效,使肌膚更細(xì)嫩柔滑,對(duì)于肌膚黑斑、雀斑、暗瘡等有明顯的效果。做法:將蘋果外皮去掉,然后再將蘋果搗爛,還可以根據(jù)膚質(zhì)往蘋果泥里加入不同的物質(zhì),油性肌膚可以加蛋清,而干性肌膚可以加適量的鮮牛奶或者是植物油,將以上材料攪拌均勻就可以敷在臉上了,大概敷20分鐘就好了。

吃酸助脾臟排毒

烏梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外,同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效。

(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

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