夏季注意保濕補(bǔ)水誤區(qū)
誤區(qū)一:喝飲料補(bǔ)水
現(xiàn)代科學(xué)表明,飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳,因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20~25℃時(shí),溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一,水的內(nèi)聚力增大,分子間隙趨于緊密,表面張力增強(qiáng),此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。
而有些飲料含有糖分或小蘇打,不僅不易為人體細(xì)胞吸收,而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時(shí)還要消耗一些水分,讓皮膚變得更干。
誤區(qū)二:多喝水就夠了
有些人雖然也經(jīng)常飲水,但皮膚仍舊非常干燥,原因在于個(gè)人機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能,主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓,所以補(bǔ)水除了多飲水,還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。
誤區(qū)三:保濕=補(bǔ)水
在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候,經(jīng)常陷入一個(gè)誤區(qū),就是以為補(bǔ)水和保濕是一樣的作用。事實(shí)上,保濕和補(bǔ)水在實(shí)質(zhì)上有很大的不同。保濕,就是在皮膚的外面形成一層保護(hù)膜以防止皮膚表面的水份流失,但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補(bǔ)水則是直接補(bǔ)充皮膚細(xì)胞所需要的水份,使其深入皮膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合,以改善皮膚細(xì)胞的微循環(huán),使皮膚變得滋潤(rùn)。正確的保濕補(bǔ)水的順序應(yīng)該是:先補(bǔ)水后保濕。
誤區(qū)四:油性皮膚不需要補(bǔ)水
相對(duì)于干性皮膚和中性皮膚來說,油性皮膚其實(shí)是最缺水的皮膚,因?yàn)槠つw已經(jīng)分泌不出什么保護(hù)自己的水分了,所以只好分泌油脂來保護(hù)自己。油性皮膚意味著皮膚深層水分也已經(jīng)所剩無幾了,所以平時(shí)護(hù)膚不僅要控油,更要注重補(bǔ)水。
誤區(qū)五:情緒狀態(tài)與肌膚無關(guān)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,皮膚干燥的誘因不僅僅是年齡的增長(zhǎng)和環(huán)境條件惡化,你的情緒,也是皮膚水分的殺手。最近的研究表明,當(dāng)人的焦慮程度越高,他們的皮膚透性障(保持水分和抗過敏的物質(zhì))的恢復(fù)速度就越低。因此,保持樂觀開朗的心情對(duì)保養(yǎng)肌膚也很重要。
誤區(qū)六:睡眠不足只帶來黑眼圈
睡眠不足帶來的后果可不僅僅是你多了一對(duì)熊貓眼,再加上疲勞,你的身體會(huì)受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì)沒有活力,干燥及粗糙也會(huì)隨之而來。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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