冬季干燥肌膚 教你保濕美白小竅門
1、冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3、護(hù)膚品里含有維他命成分,保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。
4、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補(bǔ)水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6、超過12點(diǎn)睡覺,皮膚的水分會(huì)被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
8、每1小時(shí)離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會(huì)兒。
9、應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜,來冬令“進(jìn)補(bǔ)”。
10、每周2-3次,用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚,尤其是冬天,補(bǔ)水型面膜不可或缺。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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