怎樣快速改善肌膚

面對期待已久的約會，可不能讓突如其來的肌膚問題給破壞。 

1、三天“按”出肌膚活力

想在約會前3天急救暗沉膚色，按摩是讓肌膚迅速恢復(fù)活力的不二法門！，尤其是一早起床，細胞在賴床，這時靈巧的按摩手技能實時喚醒肌膚開工。你可以搭配洗臉用的按摩凝膠、敷臉的按摩霜，甚至單純利用妝前保濕凝凍，沿著臉部淋巴血管輕輕彈壓，以手溫和指壓促進血液循環(huán)，幫助保養(yǎng)品更快被吸收，也讓熬夜帶來的臉部浮腫速速退散！

2、徹底清潔、去角質(zhì)

除日常清潔外，要令肌膚更容易吸收美容精華，加強急救護理的功效，便必須先去除老化角質(zhì)層，凈化肌膚，這時，可考慮使用磨砂用品或煥膚面膜。

女生平日經(jīng)常化妝，如果卸妝時大意，便會令角質(zhì)層積厚，減低皮膚更新的進度。情人節(jié)前一周，可隔天使用磨砂產(chǎn)品，刺激皮膚更新。若皮膚太薄或?qū)倜舾行?，則可用沒有粒子的去角質(zhì)產(chǎn)品。

3、補濕面膜及時補救

凈膚后，可根據(jù)皮膚的需要，選擇適合自己的補品。只有先做好水油平衡的理想膚質(zhì)，才能真正得到美肌和調(diào)理效果。其中面膜能快捷方便地提升膚質(zhì)，約會前幾天，可連續(xù)每晚選用不同功效的面膜，令皮膚有足夠時間吸收不同種類的營養(yǎng)。

4、做好保濕工作

水靈的肌膚會令不少女性們艷羨不已，同時也能令男士們無限傾慕。晚上潔膚后保濕三部曲一定不能漏掉任何一步，保濕水，保濕乳液和保濕霜。注意乳液和面霜一定要選擇質(zhì)地輕盈不油膩型，不然可能會致使你的肌膚外油內(nèi)干。面部肌膚滿面油光，但實際上肌膚底層是缺水的。當然還有一個重要的環(huán)節(jié)，那就是戴上保濕噴霧隨時補水。

5、對癥下藥毛孔問題

女生總是希望在情人面前，能以完美的水煮蛋肌示人，偏偏毛孔粗大，卻是完美肌膚的一大敗筆。毛孔粗大主要是因為皮脂分泌過盛及老化形成，前者起因是老舊角質(zhì)混雜著皮脂及污垢，外觀看起來就是所謂的黑頭粉刺，最好的處理方法就是以果酸換膚代謝掉老舊的角質(zhì)，平時也要持續(xù)注意清潔，或是持續(xù)使用酸類保養(yǎng)品避免老舊角質(zhì)堆積。

6、急救脫皮唇

約會時，柔軟溫潤的唇，可是能幫戀愛運加分不少，只要睡前先厚厚抹上一層修護唇膜，雙唇在一夜“水乳交融”后，就會變得細致柔軟。此外，一星期不妨進行一次深層保養(yǎng)，選擇唇部專用的去角質(zhì)糖蜜，輕輕畫圓，再以化妝棉拭去，最后涂上唇膜用保鮮膜包覆10分鐘，就能制造出Q軟水嫩的美唇。

7、充足睡眠為美肌王道

熬夜是美貌的最大殺手，即使你還無法決定情人節(jié)當天的穿著打扮、甚至是舍不得掛掉姐妹間商討“做戰(zhàn)計劃”褒的電話粥，提早上床睡覺才是美肌王道！畢竟你可不希望你的黑眼圈，成為整場約會最搶戲的主角！在睡眠的同時，別忘了你的晚安面膜，能輔助你在上床睡眠的那八個小時，一刻也不浪費的輔助你“深度保養(yǎng)”，而且長達八小時的保濕滋潤，使你的肌膚更加美艷。

所以護理肌膚我每天必須要做的事情。

1、女人們要知道每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間，這時候也是肌膚細胞修復(fù)的最好時刻。那么美眉們可一定不要熬夜，擾亂肌膚的正常代謝。10點就要入睡，這也是保養(yǎng)肌膚的最好方法。

2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。

4、至少吃一個西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補充人體所需要的維生素，保持肌膚時刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

5、在清潔肌膚的時候，在洗臉的盆中稍微放一點醋然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質(zhì)的作用，還能夠嫩滑肌膚，可是最經(jīng)濟實惠的美容養(yǎng)顏物品。但是一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水-乳液-眼霜-精華等日常的保養(yǎng)護膚品。

護膚小竅門

鹽水洗臉法：我們可以先打好一盆溫水，再把準備好的細鹽根據(jù)水量的多少倒入盆中適量，然后再進行洗臉，洗完臉后再拿手機浸濕剩下的鹽溫水，細細地往臉上來回摩擦和按摩，這樣不但可以幫助臉部肌膚進行消炎潔膚的作用，還可以幫助臉上黑頭角質(zhì)多的朋友得到有效地清除。

加“醋”洗臉法：在日常生活中，我們每天進行“少量白醋調(diào)勻于水中”的洗臉步驟，十分有利于我們臉部肌膚的改善過程，我們在用醋洗臉的時候記住一定要用溫熱的水，這樣更有利于醋的稀釋作用，所以我們盡量避免使用冷水，長期堅持用醋洗臉還可以起到美白去污、收縮毛孔的良好效果，這對我們臉部肌膚的改善防護工作來說是十分有幫助的。

用礦泉水洗臉：相信大多數(shù)人都不知道我們在日常生活中所喝的“礦泉水”也有有防護臉部肌膚的功效，其實在純天然的礦泉水中含有豐富的偏硅酸，甚至有些礦泉水中含有許多讓人體吸收的礦物質(zhì)，我們用礦泉水洗臉不但促進了肌膚吸收營養(yǎng)，還會產(chǎn)生許多讓人意想不到的效果，但同時要注意在使用礦泉水洗臉的過程中需要做到三步--一適量、二緩慢、三敷臉。

保濕產(chǎn)品：不論是在炎炎夏日還是在寒冬臘月，我們的臉部肌肉都會有干燥缺水的現(xiàn)象產(chǎn)生，所以我們在每天的日常生活中要堅持“保濕產(chǎn)品”的使用，當然在使用前我們也要確定所購買的“保濕產(chǎn)品”是否為值得安全信任的產(chǎn)品。一旦我們堅持用下去，臉部肌肉時常保持水潤，那么相信我們臉部肌膚的改善的工作必定能“蒸蒸日上”。

植物洗面奶：“洗面奶”這類的產(chǎn)品相信大眾早已不陌生，幾乎在家家戶戶中都會有其存在的身影。但是大多數(shù)人使用的洗面奶均以化學物質(zhì)存在多的為主，這種洗面奶一旦清洗不干凈是容易對臉部肌膚造成損傷的，所以我個人建議大家去選擇一些相關(guān)的植物成分的洗面奶，這樣才能對自身臉部肌膚得到良好的清潔效果。

減少“熱量食品”：在這個“吃貨”遍地的社會，我們無時無刻都可以接觸到“美味”的食品，但是我們在選擇的時候就要十分注意了，對于那些膨化、油烤的高熱量食品，我們要盡可能的去減少食用量，甚至不吃，因為這類的“熱量食品”是十分不利于我們身體健康的，對于臉部肌膚來說也會造成許多不好的現(xiàn)象，如黑頭增多、油脂增多、出現(xiàn)粉刺痘痘等現(xiàn)象，所以我們要做好食品的選擇。

減少“輻射”：面對各種各樣電子科技產(chǎn)品的輻射，我們的臉部肌膚的健康日漸可危，所以我們雖然避免不了所有的輻射，但是至少要從自己的身邊開始減少“輻射”，比如我們可以盡量去降低電腦和手機這些日常隨身物品的使用頻率，多看一些大自然的綠色風景，對于防輻射來說也是十分有幫助的。

蔬菜水果：許許多多的蔬菜水果中都含有豐富的維生素以及對臉部改善的大量微元素，所以在日常生活中我們要多吃一些這樣的食物，最好是每天都有量地去吃，這樣長期堅持下去對我們臉部的改善是有著顯著的成效的。只要你用心地去做，那么相信不久以后，你的臉部肌膚一定會有大的改善。