肌膚護(hù)理的6個(gè)調(diào)理方法 秋季護(hù)膚少不了做好防曬

隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚不可避免地松弛下來(lái)。要怎么才能讓肌膚保持緊致年輕？快來(lái)看下下面6個(gè)調(diào)理方法吧。

肌膚護(hù)理的6個(gè)調(diào)理方法

1、首先要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會(huì)導(dǎo)致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會(huì)導(dǎo)致皮膚的張力缺失啦，也就導(dǎo)致皮膚沒(méi)有彈性而松弛。

2、注意日常是飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的產(chǎn)品哦，多吃一些含有維生素C的食物對(duì)抗皮膚氧化松弛，從而保持皮膚的彈性。

3、每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)起到了保持皮膚的彈性的作用。

4、注意保持充足的睡眠習(xí)慣。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚抵抗力變差啦，也會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、無(wú)光澤、無(wú)彈性。

5、還有不要長(zhǎng)期使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致你的角質(zhì)層變薄的，這樣也會(huì)使皮膚干燥敏感，從而導(dǎo)致松弛的哦，角質(zhì)層的產(chǎn)品不要經(jīng)常的使用。

6、使用緊致植物精油調(diào)理肌膚。隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚松弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說(shuō)肌膚的護(hù)理也是必不可少的，精油護(hù)膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購(gòu)一些緊致精油進(jìn)行調(diào)理肌膚，精油能夠迅速滲透肌膚，緊實(shí)松弛肌膚，改善雙下巴和面部松弛皮膚，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發(fā)青春光彩。

秋季護(hù)膚少不了做好防曬

防曬產(chǎn)品不可少

要想曬不黑，防曬產(chǎn)品是必須要有的，正在進(jìn)行軍訓(xùn)的同學(xué)們一定要正確使用好防曬霜，正確的方法是：潔面—水乳—日霜（可省）—防曬，不要不按常理出牌，這可是關(guān)系到美白的問(wèn)題，防曬霜一定要選擇好，SPF的值、PA后面的+號(hào)、是否防水。最好隨身攜帶一支小的防曬霜，在休息時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂。

隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

流汗特別多時(shí)，用濕紙巾輕輕擦去皮膚的汗?jié)n，并使用保濕噴霧，及時(shí)的補(bǔ)充肌膚水分，這里小編教大家一款自制的保濕噴霧：VC美白噴霧，在藥店購(gòu)買一瓶瓶裝的VC，然后放10片左右在一個(gè)密封的瓶子內(nèi)，用溫水溶化后，可以裝在一個(gè)小的噴瓶?jī)?nèi)，隨身攜帶，可以當(dāng)爽膚水使用。

曬后修復(fù)

飲食清淡

因?yàn)槌跚锏臅r(shí)候，空氣比較濕熱，所以在平常是注意吃些清淡的食物，避免刺激性食物，多喝水，多吃水果。富含鐵質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物也要多吃，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)，可以很好的幫助肌膚進(jìn)行自我修復(fù)。

美白鎮(zhèn)靜

可以用檸檬擠汁，兌上一定的水，涂搽面部，或鮮奶浸泡面膜紙敷在臉上15～20分鐘，都可以退黑養(yǎng)白；用蛋白直接當(dāng)面膜，有增白拔黑頭功能；用黃瓜切片敷面，也有去皺潤(rùn)膚功效；如果你的皮膚有燒灼感，用南瓜瓤敷治有很好的功效。注意：檸檬和黃瓜都是感光食物，所以一定要在晚上用。