避開(kāi)補(bǔ)水保濕三大誤區(qū) 外敷內(nèi)服幫你保持肌膚水潤(rùn)

不要以為春天比較濕潤(rùn)，就不注意保濕，其實(shí)這絕對(duì)是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，不管是干燥的季節(jié)，還是濕潤(rùn)的季節(jié)，補(bǔ)水保濕的工作都刻不容緩。今天，小編就幫大家介紹補(bǔ)水保濕的方法，讓你保持肌膚水潤(rùn)。

一、如何補(bǔ)水保濕

面膜篇

珍珠酸奶保濕面膜

材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml

做法：將珍珠粉與酸奶混合均勻，調(diào)制成糊狀即可。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，等待10-15分鐘，待面膜干后，再用溫水沖洗干凈。

功效：補(bǔ)水的同時(shí)，還有美白滋潤(rùn)之效。

蘋(píng)果蜜糖保濕面膜

材料：蘋(píng)果半顆、蜜糖2湯匙

做法：蘋(píng)果去核搗碎成泥，加入蜜糖混和均勻。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，15分鐘后用溫水沖洗干凈，再用冷水沖洗1次。

功效：給肌膚補(bǔ)充水分，使肌膚回復(fù)生氣。蘋(píng)果面膜和香蕉面膜有著相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易買(mǎi)到，因此蘋(píng)果面膜是不錯(cuò)的選擇。若添加蜂蜜，則會(huì)使保濕補(bǔ)水效果明顯。

香蕉蜂蜜保濕面膜

材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。

用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

功效：保濕滋潤(rùn)。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。

靚湯篇

羅漢果白菜湯

材料：半個(gè)羅漢果，白菜少許，瘦肉100g

將羅漢果以及白菜洗干凈，瘦豬肉切成小塊，放入砂鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后小火慢燉，這款湯水有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰的功效哦！

蓮藕紅棗甜湯

材料：新鮮蓮藕，紅棗一小把

將蓮藕洗凈切片，放入砂鍋中，放入少許水大火煮開(kāi)，之后小火慢燉，25分鐘后加入紅棗，再煮20分鐘左右即可。秋藕能夠補(bǔ)養(yǎng)脾胃，而紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血活血的作用，能夠讓面色更紅潤(rùn)哦！

豬蹄花生湯

材料：豬蹄一只，花生100g

將豬蹄洗凈焯血水，同花生放入砂鍋小火同煲，煲至豬蹄燉爛，花生軟綿即可起鍋。豬蹄本身富含蛋白質(zhì)，有滋潤(rùn)肌膚的功效哦！

二、補(bǔ)水保濕誤區(qū)

誤區(qū)一：頻繁噴灑保濕噴霧

現(xiàn)今市場(chǎng)上的保濕噴霧劑含有微量的礦物離子，的確對(duì)補(bǔ)水有很好的效果。但是由于其并不含有鎖水的保濕成分，因此經(jīng)常會(huì)事倍功半，而且經(jīng)常頻繁的使用保濕噴霧，同時(shí)又沒(méi)有搽乳液鎖住水份，會(huì)讓皮膚陷入惡性循環(huán)。

誤區(qū)二：每天都敷用面膜

每天都敷用面膜這種方式是不可取的，因?yàn)槊婺ぶ泻械囊恍┤缇凭⒐岬瘸煞?，如果頻繁的使用會(huì)很刺激皮膚使得皮膚變得脆弱。所以冬季應(yīng)該選用一些成分單純的保濕面膜，一周用一兩次即可。之后還要搽上乳液或乳霜鎖住水份，這樣才會(huì)起到充分的保濕效果。

誤區(qū)三：勤洗臉，護(hù)膚產(chǎn)品不換季

很多人用強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品洗臉時(shí)，臉會(huì)越洗越干。更加會(huì)引起一些過(guò)敏癥狀。這時(shí)，就必須停止使用皂類(lèi)（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，而應(yīng)該使用單純、溫和的保濕洗面奶。