6個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：自制南瓜汁

　　做法：

　　1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。

　　2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　3、在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、南瓜一定要蒸爛。

　　2、6個(gè)月以上的寶寶可以直接喂食。

　　3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。