產(chǎn)后胸部為何易走形？

　　看著可愛粉嫩的寶寶，新媽媽心中充滿喜悅和期待。不過，這時的新媽媽也不要忽略了自己。生育了寶寶后，身形大都會發(fā)生變化，“胖了”之余，胸部也或多或少走樣，縮水、下垂、不對稱，讓新媽媽的美麗打了折扣。

　　胸部可是女性美的重要象征，做漂亮新媽媽，記得產(chǎn)后要“挺”胸。

　　產(chǎn)后，胸部為何易走形？

　　經(jīng)歷了懷孕、生育、以及哺乳后，不少新媽媽發(fā)現(xiàn)胸型嚴(yán)重走樣。原本豐滿挺實的胸部縮水、下垂、松弛、外擴、缺乏彈性，先前那些勾勒體型的衣服只能壓箱底了。

　　一般來講，女性出現(xiàn)胸型走樣大都因為人體組織老化、機能衰退、皮膚松弛，或是急劇消瘦，皮下脂肪不足造成的。

　　產(chǎn)后胸型變化，中醫(yī)認(rèn)為，懷孕過程中，母體需要為胎兒提供營養(yǎng)，又因為生育，能量耗損，導(dǎo)致女性氣血不足。再加上飲食、營養(yǎng)吸收方面的問題，肝腎脾胃氣血不足，致使胸部萎縮、下垂、老化。

　　西醫(yī)的觀點則是女性在懷孕階段，體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，乳房的脂肪和各類組織增多，體積增大、胸型飽滿。期間，胸部的皮膚也被長時間的撐開。生下寶寶后，激素分泌恢復(fù)到原有水平，乳房內(nèi)容物減少，體積縮小。已被撐開的胸部皮膚卻無法同時回縮，胸部也因而顯得松弛、下垂。

　　也有人認(rèn)為，女性在產(chǎn)后胸部變形是因為哺乳造成的。對于這樣的觀點，醫(yī)學(xué)界人士表示，不正確的哺乳方式確實會加劇胸部變形。但沒有母乳喂養(yǎng)的新媽媽也可能會出現(xiàn)胸部下垂、萎縮的情況。產(chǎn)后胸部走形的根源還是在于孕期體內(nèi)激素分泌的變化、以及忽視產(chǎn)后護理。

　　專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)，美胸更健胸

　　對新媽媽來說，胸部承擔(dān)著分泌乳汁、哺乳的重任，到了斷乳的時候，需要停乳，還可能會遇到回奶脹痛、炎癥的困擾。

　　在專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)，設(shè)有胸部護理專項，美胸更健胸。新媽媽可根據(jù)需要選擇適當(dāng)?shù)寞煶?，或組成使用。

　　■豐胸療程

　　產(chǎn)后一段時間原本就是女性美胸、豐胸的好時機。因為，這時女性體內(nèi)雌激素較高，有助于乳房“第二次發(fā)育”。產(chǎn)后豐胸療程一般通過儀器等方式促使膠原蛋白合成，加速胸部脂肪的生長、匯聚。

　　■胸部提升緊致療程

　　產(chǎn)后當(dāng)激素逐漸恢復(fù)到原有水平，乳房可能松弛、下垂、外擴或有副乳。這時需要補充胸部真皮基質(zhì)層水份、修復(fù)彈性纖維，使胸部提升緊致、恢復(fù)堅挺。

　　■乳腺疏通療程

　　乳腺堵塞會造成乳房脹痛、減少乳汁分泌、誘發(fā)乳腺炎等危害。乳腺疏通療程可促進局部血液循環(huán)、改善乳房結(jié)節(jié)、減輕乳汁淤積、清潔并疏通乳腺管，預(yù)防乳腺炎。

　　■乳暈?zāi)奂t

　　將孕期、哺乳期積存的黑色素有效分解，使膚色變淺，乳暈?zāi)奂t潤澤。

　　此外，還有增加乳汁分泌、停乳回乳等產(chǎn)后修復(fù)項目可供新媽媽選擇。

　　居家護理，關(guān)愛從細(xì)節(jié)開始

　　日常生活中，很多細(xì)節(jié)都有關(guān)新媽媽的產(chǎn)后美胸。

　　保證充足的睡眠和休息，注意飲食，尤其是富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分，預(yù)防和改善因營養(yǎng)不良所致的胸部萎縮、下垂。如果需要產(chǎn)后瘦身的話，避免節(jié)食減肥，以免胸部一起縮水。

　　產(chǎn)后運動也是必不可少，可做些擴胸、雙臂上舉的運動，鍛煉胸肌，有助于乳房緊致豐挺，防止下垂、外擴。注意乳房清潔，沐浴時記得用溫水沖洗乳房。每天適當(dāng)做些乳房按摩，如順時針、逆時針的旋轉(zhuǎn)按摩等，最好能使皮膚微紅微熱。

　　當(dāng)然，平時的站姿、坐姿、睡姿也要多加注意，盡量減少地心引力的影響。坐著、站著的時候抬頭挺胸、雙肩打開。