小孩營(yíng)養(yǎng)不良怎樣調(diào)理？?jī)和咳账锠I(yíng)養(yǎng)怎么搭配？

營(yíng)養(yǎng)不良的孩子身高低于同齡兒童、身材消瘦，這可能是因?yàn)樵S多家長(zhǎng)日常喂養(yǎng)習(xí)慣不當(dāng)或是飲食中營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。兒童飲食的準(zhǔn)備應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，蔬菜水果也不能落下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)和孩子需多溝通，提高孩子對(duì)食物的興趣。那么關(guān)于小兒營(yíng)養(yǎng)不良以及搭配兒童每日所需營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)問題，今天，我們邀請(qǐng)到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答。

小孩營(yíng)養(yǎng)不良怎樣調(diào)理？

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良患兒，首先要積極治療原發(fā)病，最好保證母乳喂養(yǎng)，否則就要選擇適當(dāng)?shù)哪谭郏黄浯我砑痈哔|(zhì)量的動(dòng)物性輔食，不要用植物性食物作主要輔食。對(duì)于學(xué)齡前兒童，動(dòng)物性食物和植物性食物要合理搭配，還要培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，隨時(shí)糾正挑食偏食行為，營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境；另外患兒要有一定的運(yùn)動(dòng)量，尤其是戶外活動(dòng)。

兒童每日所需營(yíng)養(yǎng)怎么搭配？

6個(gè)月前的孩子最好母乳喂養(yǎng)，否則要用適當(dāng)?shù)呐浞侥蹋?到12個(gè)月600到800毫升的奶，不添加任何調(diào)味品；1到2歲烹調(diào)油5到15克，鹽在1、5克以內(nèi)；2到3歲豆類5到15克，鹽10到15克；3歲到5歲豆類10到20克，鹽10到20克；學(xué)齡前兒童適量攝入薯類和堅(jiān)果。

半歲前的兒童母乳喂養(yǎng)是最適宜的，母乳中含有目前成長(zhǎng)階段孩子所需要的絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，可以慢慢添加各類易消化的輔食，再逐漸過渡到日常飲食。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的兒童，主要輔食最好選用動(dòng)物性輔食，適當(dāng)添加植物性輔食。此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高孩子對(duì)食物的興趣。要讓孩子從小養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，多吃蔬菜水果，減少垃圾食品的攝入。