新生兒不睡覺是個(gè)問題 掌握方法讓孩子輕松入睡

很多的家長都是因?yàn)闆]有帶過孩子，所以當(dāng)有了孩子之后，不知道該如何帶寶寶。尤其是在寶寶夜里不睡覺的時(shí)候，不僅會(huì)影響到寶寶身體健康，也會(huì)影響到大人的正常休息，這讓很多新生父母煩惱不已。那么，寶寶晚上睡不著覺是由于哪些原因?qū)е碌哪?？下面我們一起了解一下吧?/p>

新生兒晚上不睡覺是怎么回事

睡眠條件：再說這個(gè)時(shí)候如果寶寶太弱或者是尿布太濕這樣都會(huì)無法正常入睡，所以在這樣的情況下一定要檢查寶寶的尿布是不是過于濕。

缺鈣：新生兒晚上不睡覺還可能是因?yàn)槿扁}，使得寶寶在晚上睡眠不穩(wěn)，這種情況下就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。

肚子餓：寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會(huì)不愿意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會(huì)分辨時(shí)間，也不懂晚上應(yīng)該睡了。對他來說，吃飽才是硬道理。

生病：新生兒晚上不睡覺，可能是因?yàn)閷殞毜纳眢w出現(xiàn)了異常，生病了也導(dǎo)致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發(fā)現(xiàn)不正常，就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。

白天睡太多：白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會(huì)影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此，在白天的時(shí)候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

怎么樣讓孩子早睡

孩子不能在晚上熟睡的原因有幾種。比如，白天有讓孩子興奮的事情，下午3點(diǎn)以后睡過覺等。這種情況下最好讓孩子從身體和精神上同時(shí)放松下來，可以給孩子洗個(gè)熱水澡，傾聽白天孩子經(jīng)歷的事情，給孩子喝一杯熱牛奶等。

深呼吸消除緊張感 孩子不煩也不鬧，但是就是睜著眼睛不能入睡，這時(shí)可以嘗試做深呼吸。這是瑜伽的呼吸法，可以放松肌肉、平靜內(nèi)心。讓孩子閉上眼睛，用鼻子深吸一口氣，再吐氣。每次吸氣時(shí)媽媽可以說“好的健康的氣流吸入身體了”，呼氣時(shí)可以說“身體里不好的不健康的氣流呼出去了”。這樣重復(fù)五次后說“現(xiàn)在我們的寶寶可以幸福地入睡了，做個(gè)好夢吧！”讓孩子入睡。

以安靜的音樂為背景給孩子念童話書，媽媽為了讓不想睡的孩子上床睡覺需要費(fèi)很大勁，有時(shí)過度的勞累會(huì)影響媽媽的情緒。但是如果為了讓孩子睡覺大聲叫喊或者強(qiáng)硬地關(guān)燈，孩子就會(huì)覺得睡覺是一件很煩的事情。

在孩子睡覺的時(shí)候可以把燈開的為暗一些，這樣讓環(huán)境更加舒適一些，有助于孩子的睡眠，并且在孩子睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，對于有助于睡眠的效果也是不錯(cuò)的。而且作為家長可以跟孩子講故事。