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必知:導致新生兒不睡覺的原因

2012-09-10 18:56:30      家庭醫(yī)生在線

  關于嬰兒睡眠的一些事實:

  1、新生嬰兒一次是不可能睡太多的,他們會斷斷續(xù)續(xù)醒來,然后又重新入睡。

  2、一般來說,新生嬰兒每天可以睡16~17個小時,到了6個月大的時候會下降到每天13~14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數(shù)字左右變化。

  3、新生嬰兒并無日夜的概念,而且早在他出生以前,胎兒就可能已經(jīng)習慣了在你睡覺的時候醒來活動。因為當你躺下時,腹部空間會增大,胎兒可趁機伸展肢體,另外,母體靜止時,胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

  4、很多嬰兒剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡,特別是母乳喂養(yǎng)的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水,不太提得起嬰兒的興趣和精神,但到了大概第三天,等母乳真正形成了,他們就精神許多了。

  5、跟大人相比,嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大,這意味著嬰兒睡得不沉,很容易被驚醒。

  6、每晚,嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒后再慢慢入睡,而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧,找人安撫。

  7、到了幾周、最遲到兩個月大,無論是在白天或晚上,嬰兒都能在驚醒后平靜地再次入睡。因此,我們要想辦法教會嬰兒分清日夜,鼓勵他在晚間多睡,滿足其睡眠要求。

  8、據(jù)研究,30%的嬰兒到了3個月大時,就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大,這個數(shù)字會上升到85%。

  9、大部分專家認為,嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節(jié)能力。

(責任編輯:方徽雯 )

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