寶寶經常便秘？調理方法很重要

孩子的身體健康總是媽媽們關心的重點，最近發(fā)現(xiàn)寶寶的“便便”形狀有點奇怪，因此懷疑寶寶會不會是便秘了？還是說身體出現(xiàn)了其他異狀？為了解決媽媽們的這些疑問，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市婦幼兒童醫(yī)療中心內科部副主任楊敏主任醫(yī)師，請她給大家講解小兒便秘的知識。

寶寶便秘的病癥

楊敏主任醫(yī)師表示，“便便”的形狀是判斷孩子是否便秘的重要指標，正常的大便是長軟“香蕉形狀”，若寶寶的大便出現(xiàn)干的、球狀的、成條的、外面是凹凸不平等形狀，那么這可能意味著寶寶便秘了。另外，家長還可以從孩子的排便情況及次數(shù)去判斷，如果孩子平時排便輕松，而現(xiàn)在排便非常費勁；平時的規(guī)律是一天一次大便，而現(xiàn)在三、四天才一次，這些變化都提示寶寶可能便秘了。

小兒便秘怎么調理

判斷出寶寶便秘了，家長們又該如何去解決孩子便秘的問題呢？關于這點楊敏主任醫(yī)師為媽媽們提供了一些建議：

1、養(yǎng)成良好排便習慣：家長要讓孩子養(yǎng)成正常的排便習慣，這種排便的養(yǎng)成可以進行排便訓練。以孩子為主導排便訓練，要選擇正確的排便訓練時間（早上醒來、飲食后），并指導正確的排便動作。

2、飲食均衡：要注意飲食結構是否均衡，若寶寶挑食，家長需要給予相應的引導，以幫助孩子及時補充必要的膳食纖維素及蛋白質。在加了膳食纖維素后，一定要注意水分的攝入，并避免太干燥、煎炸的飲食。

3、運動：運動也是緩解便秘的有效方式，因為身體的肌肉的運動會促進腸道的蠕動，這個時候對孩子的便秘能起到緩解作用，因此家長可以帶孩子多出去戶外運動，這對其排便是有幫助的。

4、按摩：按摩對于緩解小兒便秘相對有一點的作用，但需要家長知道按摩的手法，比如以肚臍為中心，進行順時針按摩，不太清楚的家長還需去正規(guī)的醫(yī)療機構，在醫(yī)生的指導下進行按摩。

5、開塞露：如果摸到孩子屁股肛門口有干硬的大便，導致其排便很費勁，甚至有便血，孩子忍著大便、肚子疼，在這種情況下可以用開塞露，但是不建議長期使用。

總而言之，日常生活中要解決寶寶便秘問題，家長可以從孩子的排便習慣、飲食結構入手，并結合一定的運動量及其他方法來幫助孩子遠離便秘困擾。

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