給孩子喝果汁并不是越多越好 應(yīng)避免陷入這4大誤區(qū)！

現(xiàn)在有很多的孩子喜歡喝果汁，酸甜口感的味道受到了小朋友的青睞，市面上說(shuō)銷(xiāo)售的果汁里面多少會(huì)含有添加劑，不節(jié)制飲用的話(huà)會(huì)刺激孩子的胃部。

給孩子喝果汁并不是越多越好，應(yīng)避免陷入這4大誤區(qū)！

1、給孩子喝的果汁越多越好

70%的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為，孩子喝果汁就如同吃水果一樣補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，因?yàn)楹⒆雍鹊墓蕉嘣胶?，其?shí)不然果汁里面含有大量的糖分，不容易被孩子消化及吸收，必須通過(guò)腎臟來(lái)代謝出去，如果長(zhǎng)時(shí)間服用的話(huà)會(huì)引起腎臟病變，另外大量的服用果糖也會(huì)引起酸中毒以及消化不良等。

2、喝果汁代替水果

有一部分家長(zhǎng)認(rèn)為只要給孩子多喝果汁就直接相當(dāng)于吃水果了，新鮮的果汁確實(shí)是由新鮮的水果制作而成的，但是喝果汁并不代表著直接吃水果，當(dāng)水果壓榨成果汁的時(shí)候就會(huì)去除果肉以及果模，從而減少了里面的營(yíng)養(yǎng)元素。在水果里面含有大量的植物纖維，有益于身心健康，但是榨成汁的過(guò)程中會(huì)剔除里面的植物纖維。另外果汁類(lèi)的飲料必須通過(guò)高溫消毒來(lái)進(jìn)行處理，從而丟失了大量的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、藥物和果汁能夠同服用

每個(gè)小孩子都特別的討厭吃藥，有一些家長(zhǎng)為了能夠哄孩子把藥吃下去，會(huì)使用果汁來(lái)進(jìn)行送藥。在果汁里面含有豐富的維生素C，是以酸性的，如果把一些堿性藥物和不耐酸藥物和果汁一起同服的話(huà)，不僅會(huì)降低藥效，同時(shí)也會(huì)在身體里面產(chǎn)生不良反應(yīng)。若是磺胺類(lèi)的藥物和果汁一起服用的話(huà)，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于孩子的健康。

4、使用果汁類(lèi)飲料來(lái)代替白開(kāi)水

每個(gè)小孩子喜歡喝果汁，因?yàn)樗崽鸬目诟锌梢詽M(mǎn)足孩子的味蕾，一些家長(zhǎng)認(rèn)為果汁可以當(dāng)做白開(kāi)水來(lái)喝，但是市面上大量的果汁類(lèi)飲料都會(huì)含有不同程度的添加劑，孩子的胃腸道發(fā)育還不是很完善，如果大量服用果汁的話(huà)會(huì)刺激胃部，從而增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

給孩子喝飲料的時(shí)候要避免走進(jìn)以上誤區(qū)，千萬(wàn)不能大量的給孩子喝果汁，不然會(huì)引起各種疾病，比如營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖以及腸胃不適等，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠防止里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。