預(yù)防寶寶貧血并不難 吃對(duì)食物很關(guān)鍵

寶寶貧血不僅會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)影響寶寶的心理健康，貧血會(huì)對(duì)寶寶的身體造成嚴(yán)重影響，家長(zhǎng)要注意正確給寶寶補(bǔ)鐵，及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)能預(yù)防缺鐵性貧血，動(dòng)物內(nèi)臟和黑木耳中含有豐富的鐵質(zhì)，能有效防治寶寶貧血問(wèn)題。

這些食物可預(yù)防寶寶貧血問(wèn)題

1、黑木耳中含有的鐵非常高，能有效預(yù)防寶寶缺鐵性貧血的問(wèn)題，黑木耳中還含有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能提高寶寶自身免疫力，還可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，能很好的緩解寶寶便秘問(wèn)題，能夠促進(jìn)食物消化吸收，能增強(qiáng)寶寶腸胃功能。

2、動(dòng)物肝臟中含有的鐵量非常高，經(jīng)常吃動(dòng)物肝臟能有效預(yù)防缺鐵性貧血，具有補(bǔ)肝明目的功效，同時(shí)還具有養(yǎng)肝的作用，動(dòng)物肝臟中含有鐵、鋅、銅等微量元素，這些微量元素都是寶寶身體必不可少的，適當(dāng)吃些動(dòng)物肝臟有好處。

3、菠菜中含有豐富的鐵元素，經(jīng)常吃菠菜能有效緩解寶寶貧血的問(wèn)題，能改善缺鐵性貧血的狀況，媽媽可以將菠菜煮成粥喂給寶寶吃，也可以制作成菠菜汁，經(jīng)常吃些菠菜不僅能緩解貧血，還可以補(bǔ)充維生素，改善寶寶身體狀況。

寶寶貧血有哪些危害

1、損害智力發(fā)育：貧血帶來(lái)的危害非常大，貧血會(huì)損傷寶寶的智力，會(huì)影響寶寶智力發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)注意力不集中的問(wèn)題，寶寶身體貧血要引起父母的重視，多吃含鐵的食物，能有效防止缺鐵性貧血，補(bǔ)充孩子體內(nèi)需要的微量元素。

2、損害聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)通路：貧血會(huì)影響孩子的注意力，會(huì)影響孩子的記憶力，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)能力，貧血會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，也會(huì)影響孩子的感應(yīng)能力，貧血會(huì)增加寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至也會(huì)影響骨骼的發(fā)育。

3、影響抗病毒能力：貧血對(duì)寶寶的危害非常大，貧血會(huì)導(dǎo)致抗病能力下降，貧血也會(huì)損傷到孩子的智力，更會(huì)影響到寶寶自身的免疫功能，及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，可增強(qiáng)寶寶免疫力，能有效避免各種疾病的發(fā)生。

總而言之，寶寶貧血的原因比較復(fù)雜，先天性需鐵不足會(huì)引起貧血，生長(zhǎng)發(fā)育階段沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鐵也會(huì)造成貧血，媽媽要注意正確給孩子補(bǔ)鐵，及時(shí)防治孩子缺鐵性貧血，很多食物中含有豐富的鐵元素，經(jīng)常吃些菠菜和動(dòng)物肝臟，能防治寶寶缺鐵性貧血。