幾個誤區(qū)會讓孩子長不高 難怪你家娃娃不長個

孩子長不高的原因比較多，孩子長不高主要來源于家庭，很多父母會認(rèn)為父母偏愛孩子，肯定高不了，營養(yǎng)跟不上也會影響孩子長高，孩子長高期間要注意營養(yǎng)補充，并且要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉有利于骨骼生長，哪些誤區(qū)會讓孩子長不高呢？

幾個誤區(qū)會讓孩子長不高

1、父母均偏矮孩子肯定高不了，孩子的身高會受父母的影響，遺傳身高最高身高比例約占50%～60%，孩子生長到最終身高時，有40%左右受非遺傳因素決定，不少家長認(rèn)為自己的身高不高，那么孩子的身高肯定也長不高。

2、現(xiàn)在的身高比同齡人高，將來也會比同齡人高，很多家長認(rèn)為自己的孩子比同齡人高，以后也會比同齡人高，這是非常錯誤的，孩子的體格生長規(guī)律主要分為三個階段，嬰幼兒時期孩子身高比同齡人高，并不代表以后的身高也會比同齡人高。

3、營養(yǎng)充足孩子就能長高，很多家長認(rèn)為只要營養(yǎng)充足，孩子就會長高其實這是常見誤區(qū)，孩子長高期間不僅要補充營養(yǎng)，還要多讓孩子鍛煉，這樣能促進生長激素的分泌，能夠促進骨骼的生長發(fā)育，孩子只有營養(yǎng)充足，但是缺乏鍛煉也會影響長高。

怎樣做能讓孩子長高

1、保障孩子的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠能促進生長激素的分泌，有利于孩子長高，家長要調(diào)整孩子的作息習(xí)慣，不要讓孩子晚睡覺，盡量做到讓孩子早睡早起，每天要維持八九個小時的睡眠時間，能促進孩子身高的增長。

2、注重飲食營養(yǎng)平衡，注意日常飲食的多樣化，家長盡量將飯菜做得多樣些，這樣做能提供給寶寶身體需要的影響，可避免寶寶身體缺乏營養(yǎng)，多讓寶寶吃些蔬菜，不要讓寶寶吃太多脂肪，盡量做到葷素的合理搭配。

3、保證孩子有個好心情，家長要保證孩子有個好心情，能促進生長激素的分泌，快樂穩(wěn)定的情緒，有利于孩子身高增長，父母不要總是兇孩子，要有耐心的傾聽孩子的想法，給孩子一個愉快的童年，不要讓孩子處于緊張焦慮的情緒中。

哪些誤區(qū)會讓孩子長不高？很多家長認(rèn)為自己的身高比較高，孩子一定會長高，充足的影響能讓孩子長得更高，其實孩子長高期間不僅要補充營養(yǎng)，還應(yīng)該要孩子多鍛煉，并且要讓孩子保證充足的睡眠，這樣做才能讓孩子長得更高，身高增長階段也要保持好的心情。