三類兒童容易患近視 你家寶寶在其中嗎

父母雙方都是高度近視的孩子更容易近視，喜歡吃甜食的孩子容易得近視眼，父母平時(shí)盡量限制孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜食不僅會(huì)影響孩子的視力，還會(huì)誘發(fā)各種嚴(yán)重的疾病，會(huì)增加兒童糖尿病的發(fā)病幾率，下面我們具體了解哪些兒童更易患近視？

三類兒童容易患近視

1、父母雙方都是高度近視：父母雙方都患近視，那么孩子患近視的幾率非常高，近視眼具有比較高的遺傳幾率，父母都有近視，那么要控制孩子的用眼時(shí)間，盡量做好孩子眼睛的保護(hù)工作，從小要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。

2、喜歡吃甜食、軟質(zhì)食物：喜歡吃甜食會(huì)影響孩子的視力，會(huì)加重視力疲勞，從而容易誘發(fā)近視，大量吃甜食會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，從而也會(huì)間接引發(fā)近視，長期吃甜食會(huì)增加兒童糖尿病的發(fā)病率，家長要嚴(yán)格限制甜食的攝入。

3、很少去戶外運(yùn)動(dòng)：孩子經(jīng)常看電視或玩手機(jī)會(huì)影響孩子的視力，容易導(dǎo)致近視眼的產(chǎn)生，孩子很少去戶外活動(dòng)也容易誘發(fā)近視，因此家長要經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，并且要經(jīng)常看看綠色植物，能緩解孩子的視力疲勞。

如何預(yù)防兒童近視形成

1、經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)身體，并且要經(jīng)常看看綠色植物，能有效緩解孩子的視力疲勞，能有效預(yù)防近視的形成，盡量控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，不要讓孩子經(jīng)?？措娨?，經(jīng)?？措娨曇矔?huì)導(dǎo)致視力疲勞，從而容易誘發(fā)兒童近視眼。

2、注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，及時(shí)補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，并且要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素，多吃些胡蘿卜和西紅柿，能有效預(yù)防兒童近視，家長要糾正孩子挑食的習(xí)慣，挑食偏食不僅會(huì)影響身體發(fā)育，也會(huì)對(duì)眼睛造成不良影響。

3、注意做好眼睛保健工作，經(jīng)常做眼保健操能有效緩解眼部肌肉緊張的情況，并且要注意用眼姿勢，家長盡量改掉孩子不良用眼習(xí)慣，并且要督促孩子做眼保健操，眼保健操能緩解視力疲勞，能有效預(yù)防近視眼的形成。

哪些兒童更易患近視？父母雙方都是高度近視的兒童容易得近視，很少去戶外活動(dòng)容易導(dǎo)致近視形成，家長要經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)身體，并且要經(jīng)?？纯淳G色植物，家長要督促孩子做眼保健操，眼保健操能有效預(yù)防近視眼。