家長(zhǎng)們警惕了！小兒肥胖危害多！

小兒肥胖會(huì)增加高脂血癥的發(fā)病率，并且會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化，也會(huì)增加高血壓和脂肪肝的發(fā)病幾率，小而肥胖容易誘發(fā)糖尿病，大家應(yīng)該要盡量控制體重，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格限制孩子飲食，避免孩子體重超標(biāo)，否則會(huì)影響身心健康，那么小兒肥胖會(huì)發(fā)生什么？

小兒肥胖會(huì)發(fā)生什么

1、小兒肥胖會(huì)增加高脂血癥的發(fā)病率，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的身心健康，而且還會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，會(huì)加重孩子肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響孩子智力的發(fā)育，小兒肥胖帶來(lái)的危害非常大，家長(zhǎng)盡量控制孩子的體重。

2、肥胖會(huì)增加高血壓和冠心病的發(fā)病率，肥胖會(huì)影響到患兒的心臟健康，由于脂肪堆積孩子會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，甚至也會(huì)出現(xiàn)大腦缺氧的問(wèn)題，可見(jiàn)小兒肥胖的危害之大，家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子的體重，盡量控制孩子吃高脂肪類(lèi)食物。

3、小兒肥胖會(huì)增加脂肪肝的發(fā)病率，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟可以幫助人體解毒，但是肝臟內(nèi)脂肪過(guò)多會(huì)影響肝臟的排毒和解毒功能，而且會(huì)對(duì)腎臟造成影響，家長(zhǎng)要定期幫助孩子測(cè)量體重，避免孩子體重超標(biāo)。

如何預(yù)防小兒肥胖

1、在飲食上要嚴(yán)格控制脂肪及熱量的攝入量，避免孩子吃太多脂肪高的食物，否則容易導(dǎo)致身體肥胖，會(huì)影響孩子的身體健康，家長(zhǎng)要及時(shí)糾正孩子不健康的飲食習(xí)慣，飯前最好不要讓孩子吃零食，飯后最好也不要吃些甜食。

2、注意營(yíng)養(yǎng)的合理均衡，但是要限制脂肪的攝入量，平時(shí)要多吃一些水果蔬菜，少吃油炸類(lèi)的食物，油炸類(lèi)食物中含有的熱量比較高，容易導(dǎo)致人體肥胖，容易導(dǎo)致脂肪堆積，會(huì)影響肝臟和腎臟的健康。

3、家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子鍛煉，盡量選擇合適的鍛煉方式，平時(shí)要多讓孩子到空氣清新的戶外鍛煉身體，孩子缺乏鍛煉容易導(dǎo)致身體肥胖，而且會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，也會(huì)導(dǎo)致孩子體弱多病，堅(jiān)持鍛煉身體能提高身體素質(zhì)，能控制孩子的體重。

小兒肥胖會(huì)發(fā)生什么？小兒肥胖的危害非常大，家長(zhǎng)要了解小兒肥胖帶來(lái)的危害，肥胖會(huì)影響孩子的心臟健康，也會(huì)影響孩子肝臟的健康，在飲食方面要嚴(yán)格限制脂肪的攝入量，盡量少讓孩子吃甜食和零食，父母要鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉。