兒童缺鈣以后會(huì)出現(xiàn)什么癥狀? 孩子補(bǔ)鈣吃什么食物最好？

相信很多初為人父母的朋友們都知道，缺鈣是會(huì)給孩子帶來(lái)的危害的，兒科專家根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)介紹，想要診斷自己的孩子是否缺鈣并不是一件非常繁瑣的事情。通過(guò)常規(guī)的檢查手段是可以被診斷出是否缺鈣。

那么，兒童缺鈣以后會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？孩子缺鈣吃什么食物最好？

兒童缺鈣有以下表現(xiàn)：

1、寶寶缺鈣的時(shí)候常表現(xiàn)汗多的情況，與體溫?zé)o關(guān)，尤其是頭部睡覺后很容易出汗，孩子的頭部長(zhǎng)時(shí)間和枕頭摩擦，可以看到禿頂?shù)默F(xiàn)象。

2、情緒煩躁也是孩子缺鈣的表現(xiàn)，對(duì)周圍的一切都不感興趣，有時(shí)會(huì)突然發(fā)現(xiàn)孩子不如以前活躍。

3、缺鈣的明顯癥狀就是夜驚，新生兒在夜里常常無(wú)故醒來(lái)，苦惱不已。

4、1歲后的孩子們?nèi)绻霈F(xiàn)缺鈣的情況，就會(huì)體現(xiàn)在出牙晚的情況。有些孩子在1歲半的時(shí)候還沒有開始長(zhǎng)牙。

5、缺鈣一般情況下會(huì)導(dǎo)致嬰兒前額高，方顱骨的形成，前囪門會(huì)出現(xiàn)延遲閉合的情況，一般情況下在一歲半以后才開始慢慢閉合。

6、缺鈣還會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)遲緩，學(xué)習(xí)走路的時(shí)間較晚，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形。缺鈣兒童大多在1歲左右才開始學(xué)習(xí)走路或因腿骨軟而被視為X型腿或O型腿。

缺鈣的兒童吃什么食物好？

1、骨湯

骨頭湯應(yīng)該是歷史炒作最厲害的補(bǔ)鈣佳品，很多人都認(rèn)為喝骨頭補(bǔ)鈣是以形補(bǔ)形。事實(shí)上，骨湯的補(bǔ)鈣效果一般。據(jù)報(bào)道，100ml的骨湯只含有約4毫克的鈣質(zhì)。但是骨湯中含有少量的脂肪、膠原蛋白和磷酸鹽，因此口感非常的不錯(cuò)，尤其是炎熱的三伏天，嬰兒會(huì)大量出汗。這時(shí)候可以做一些骨頭湯給你的寶寶。有助于增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體流失的水分。

2、黑芝麻

黑芝麻的補(bǔ)鈣效果相信很多人都知道，100克黑芝麻含有大約800毫克鈣。而且黑芝麻里還含有非常豐富的鎂元素，可以很好地促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。所以芝麻無(wú)論在鈣含量還是吸收方面都有無(wú)可爭(zhēng)辯的優(yōu)勢(shì)，而且芝麻作為一種食物更適合我們亞洲人的腸胃。

需要特別提醒的是，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天剛剛起床以后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段鈣質(zhì)很容易被人體所吸收。