孩子上火了 家長須知幾個靠譜“滅火”方法

孩子上火要多吃些綠葉蔬菜，能夠起到降火的作用，盡量少讓孩子吃過于油膩的食物，綠豆湯具有清熱降火的作用，尤其是在炎熱的夏季，可以多讓孩子喝些綠豆湯，綠豆湯還具有排毒的作用，孩子經(jīng)常上火該怎么辦？

孩子經(jīng)常上火如何去火

1、孩子經(jīng)常上火可以多喝些綠豆湯，綠豆湯具有降火的作用，并且還具有排毒的功效，尤其是在炎熱的夏季，要多讓孩子喝些綠豆湯，綠豆湯能夠促進人體血液的循環(huán)，可以促進有毒物質(zhì)的排出，并且還具有預(yù)防中暑的作用。

2、金銀花茶具有清熱降火的作用，如果孩子經(jīng)常上火父母可以多讓孩子喝些金銀花茶，金銀花茶具有保健身體的作用，而且金銀花茶能促進體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，平時要多讓孩子吃些降火的食物，不要吃太油膩的食物。

3、孩子上火可以喝些板藍根沖劑具有降火的作用，板藍根沖劑屬于中成藥，不會對孩子的身體造成副作用，孩子經(jīng)常上火可能是飲食不當(dāng)造成的，平時飲食要注意多攝取維生素，多吃些新鮮的蔬菜水果，父母要正確引導(dǎo)孩子飲食。

孩子經(jīng)常上火吃哪些食物好

1、黃瓜：黃瓜中含有豐富的維生素，而且含有豐富的水分，孩子經(jīng)常上火可以多吃些黃瓜，黃瓜具有排毒解毒的作用，并且具有祛火的功效，尤其是在炎熱的夏季，可以多讓孩子吃些黃瓜，黃瓜對孩子身體好處多。

2、綠豆：孩子經(jīng)常上火多喝些綠豆湯，綠豆湯具有清熱解火的作用，平時也要多讓孩子喝些白開水，白開水具有祛火的作用，能有效改善孩子身體上火的情況，孩子經(jīng)常上火盡量選擇祛火的食物，不要吃太油膩的食物。

3、雪梨：冰糖雪梨具有清熱解火的作用，孩子上火期間父母可以多讓孩子吃些雪梨，并且日常飲食盡量做到清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，否則很容易導(dǎo)致孩子身體上火，孩子身體容易上火平時飲食要注意禁忌。

孩子經(jīng)常上火該怎么辦？孩子經(jīng)常上火要多吃些綠葉蔬菜，并且要注意多喝些白開水，多吃雪梨具有清熱祛火的作用，在飲食方面要注意有很多問題，盡量少吃易引起身體上火的食物，平時多喝些白開水，能有效避免身體上火。