寶寶挑食不吃飯 簡單小妙招讓寶寶愛上吃飯

不少寶寶在吃飯時也會出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，挑食偏食也會影響到寶寶身體的生長發(fā)育，并且會造成寶寶身體營養(yǎng)不良，會降低寶寶自身的免疫功能，同時也會增加患病的風(fēng)險，這個時候家長要采取合適的方法來改善寶寶挑食的現(xiàn)象，寶寶挑食不吃飯怎么辦？

寶寶挑食不吃飯怎么辦？

1、理想激勵法：父母要多鼓勵孩子吃些營養(yǎng)豐富的食物，不少孩子不喜歡吃蔬菜，父母在孩子用餐時，可以鼓勵孩子多吃些蔬菜，可以采取理想激勵法，如果看到媒體上足球運(yùn)動員時，可以告訴寶寶，他們經(jīng)常吃蔬菜，才會有健康的身體。

2、期待獎勵法：每個孩子都渴望得到獎勵，當(dāng)寶寶不愛吃蔬菜時，父母可以鼓勵孩子多吃蔬菜，寶寶吃后可以及時給予表揚(yáng)，并且家長要做到兌現(xiàn)諾言，絕不失信，這樣就可以培養(yǎng)寶寶吃蔬菜的好習(xí)慣，平時也要多鼓勵孩子喝水。

3、興趣抑制法：父母要了解寶寶偏食的心理需求，當(dāng)寶寶不吃某種食物時，就停止他認(rèn)為最有興趣的活動，這樣寶寶就會勉強(qiáng)吃些不愿意吃的食物，長時間下去就會收到好的成效，這樣就可以培養(yǎng)寶寶吃些營養(yǎng)豐富的食物。

如何讓寶寶吃飯不挑食？

1、控制點心與零食：許多孩子喜歡吃點心和零食，等到正餐時間又吃不下，這樣會嚴(yán)重影響到寶寶身體的發(fā)育，并且也會影響到大腦的健康，平時家長需要控制零食和點心的攝入量，不能讓寶寶吃太多零食，否則會造成寶寶身體營養(yǎng)不良。

2、安排豐富的戶外活動：父母要多鼓勵孩子參加戶外活動，堅持鍛煉可以促進(jìn)腸胃的消化，并且能促進(jìn)孩子體內(nèi)能量的消耗，這樣可以提高孩子的食欲，并且要培養(yǎng)寶寶飯前便后洗手的好習(xí)慣，應(yīng)該要合理給孩子添加營養(yǎng)豐富的食物。

3、及時預(yù)防治療疾?。杭皶r治療孩子齲齒，寄生蟲及其他疾病，孩子不愛吃飯也有可能是身體患病引起的，很多孩子會出現(xiàn)齲齒的疾病，齲齒會導(dǎo)致寶寶不愛吃飯，需要及時治療孩子身體疾病，這樣可以有效改善寶寶不愛吃飯的情況。

寶寶挑食不吃飯怎么辦？父母可以采取理想激勵法，能有效改善寶寶偏食，不愛吃飯的情況，并且父母也要了解寶寶不愛吃飯的原因，寶寶不愛吃飯很有可能是身體疾病引起的，需要及時治療孩子身體疾病，這樣可有效改善寶寶偏食的情況。