寶寶挑食不吃飯 簡(jiǎn)單小妙招讓寶寶愛(ài)上吃飯

不少寶寶在吃飯時(shí)也會(huì)出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，挑食偏食也會(huì)影響到寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育，并且會(huì)造成寶寶身體營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)降低寶寶自身的免疫功能，同時(shí)也會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要采取合適的方法來(lái)改善寶寶挑食的現(xiàn)象，寶寶挑食不吃飯?jiān)趺崔k？

寶寶挑食不吃飯?jiān)趺崔k？

1、理想激勵(lì)法：父母要多鼓勵(lì)孩子吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不少孩子不喜歡吃蔬菜，父母在孩子用餐時(shí)，可以鼓勵(lì)孩子多吃些蔬菜，可以采取理想激勵(lì)法，如果看到媒體上足球運(yùn)動(dòng)員時(shí)，可以告訴寶寶，他們經(jīng)常吃蔬菜，才會(huì)有健康的身體。

2、期待獎(jiǎng)勵(lì)法：每個(gè)孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)寶寶不愛(ài)吃蔬菜時(shí)，父母可以鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜，寶寶吃后可以及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，并且家長(zhǎng)要做到兌現(xiàn)諾言，絕不失信，這樣就可以培養(yǎng)寶寶吃蔬菜的好習(xí)慣，平時(shí)也要多鼓勵(lì)孩子喝水。

3、興趣抑制法：父母要了解寶寶偏食的心理需求，當(dāng)寶寶不吃某種食物時(shí)，就停止他認(rèn)為最有興趣的活動(dòng)，這樣寶寶就會(huì)勉強(qiáng)吃些不愿意吃的食物，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)收到好的成效，這樣就可以培養(yǎng)寶寶吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

如何讓寶寶吃飯不挑食？

1、控制點(diǎn)心與零食：許多孩子喜歡吃點(diǎn)心和零食，等到正餐時(shí)間又吃不下，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶身體的發(fā)育，并且也會(huì)影響到大腦的健康，平時(shí)家長(zhǎng)需要控制零食和點(diǎn)心的攝入量，不能讓寶寶吃太多零食，否則會(huì)造成寶寶身體營(yíng)養(yǎng)不良。

2、安排豐富的戶外活動(dòng)：父母要多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉可以促進(jìn)腸胃的消化，并且能促進(jìn)孩子體內(nèi)能量的消耗，這樣可以提高孩子的食欲，并且要培養(yǎng)寶寶飯前便后洗手的好習(xí)慣，應(yīng)該要合理給孩子添加營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3、及時(shí)預(yù)防治療疾病：及時(shí)治療孩子齲齒，寄生蟲(chóng)及其他疾病，孩子不愛(ài)吃飯也有可能是身體患病引起的，很多孩子會(huì)出現(xiàn)齲齒的疾病，齲齒會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯，需要及時(shí)治療孩子身體疾病，這樣可以有效改善寶寶不愛(ài)吃飯的情況。

寶寶挑食不吃飯?jiān)趺崔k？父母可以采取理想激勵(lì)法，能有效改善寶寶偏食，不愛(ài)吃飯的情況，并且父母也要了解寶寶不愛(ài)吃飯的原因，寶寶不愛(ài)吃飯很有可能是身體疾病引起的，需要及時(shí)治療孩子身體疾病，這樣可有效改善寶寶偏食的情況。