孩子可以吃燕窩嗎 孩子吃燕窩注意事項要知道
燕窩營養(yǎng)價值高,經(jīng)常食用對身體有益,那么孩子可以吃燕窩嗎?孩子吃燕窩有什么注意事項?
孩子可以吃燕窩嗎
寶寶由于消化和吸收能力較弱,并不能很好地吸收燕窩中的營養(yǎng),所以未滿四個月的寶寶不宜直接食用燕窩。四個月以上的寶寶都可以吃燕窩的。燕窩是一種天然食品,對小孩子成長十分有益。腦神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)膠質(zhì)的發(fā)育、更新及正常功能的維持,均需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。而其所需營養(yǎng)物質(zhì),人體很少能通過體內(nèi)其他物質(zhì)合成,只能通過飲食來供給。蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一,約占腦重量的35%,僅次于脂質(zhì)。蛋白質(zhì)在腦神經(jīng)的興奮與抑制方面起重要作用。蛋白質(zhì)中的氨基酸被腦使用3小時就要更新,所以要經(jīng)常從飲食中攝取蛋白質(zhì),而燕窩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量平均高達(dá)57%,很適合孩子吸收。
孩子吃燕窩的注意事項
1、確認(rèn)寶寶無蛋白質(zhì)過敏方可食用
燕窩中含有大量蛋白質(zhì),因此,我們在給寶寶吃燕窩前,先要確定寶寶有沒有蛋白質(zhì)過敏的癥狀。給寶寶第一次吃燕窩時,量可以少一些,寶寶吃完燕窩后,先觀察三天,如三天內(nèi)沒有出現(xiàn)過敏癥狀,就可以繼續(xù)食用。
2、發(fā)燒感冒忌食
由于感冒發(fā)燒時最重要的是排出體內(nèi)的邪氣,如果這時吃燕窩,一來由于此時腸胃功能較弱比較難吸收當(dāng)中的營養(yǎng),二來也有可能會令體內(nèi)邪氣無法排出,影響感冒發(fā)燒的康復(fù)進(jìn)度,所以寶寶在感冒發(fā)燒時不宜食用燕窩。
3、隔水燉的時間需稍長
平時我們燉燕窩,一般隔水慢燉20-25分鐘就可以了。由于寶寶的消化系統(tǒng)較弱,可以把燕窩多燉5分鐘,令燕窩口感更軟糯,更容易被寶寶吸收。隨著寶寶逐漸長大,燉燕窩的時間可以逐漸調(diào)整為正常燉燕窩的時間。
孩子吃燕窩的做法
1、燕窩蒸鮮奶
材料:干燕窩、雞蛋、鮮奶、糖適量 。
做法:將雞蛋拌均倒入鮮奶過濾,將泡發(fā)好的燕窩和適量的糖倒入一起攪均置放于盛器內(nèi)隔水蒸,水滾后計時20分鐘即可。
2、燕窩牛奶白米粥
材料:燕窩干品、白米、砂糖、牛奶。
做法:①將干品燕窩用常溫水浸泡6-8小時。
②將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀,連同浸泡水一并放入鍋內(nèi),烹煮至水沸騰轉(zhuǎn)為小火3-5分鐘起鍋,將燕窩瀝干待用,瀝出的水勿倒待用。
③把白米洗凈,投入鍋內(nèi)加水適量(含燕窩瀝出后待用的水),用旺火煮20分鐘,再加入牛奶、砂糖,改用小火熬煮成粥。
④待米軟爛時,放入煮熟瀝干后的燕窩即成。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
相關(guān)文章推薦
- 長治泌尿?qū)?漆t(yī)院
- 麗水早泄醫(yī)院
- 宜春白癜風(fēng)醫(yī)院
- 泉州豐澤廣膚中醫(yī)醫(yī)院
- 衡水白癜風(fēng)醫(yī)院
- 清遠(yuǎn)早泄醫(yī)院
- 咸陽秦都九龍醫(yī)院
- 貴港牛皮癬醫(yī)院
- 云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 呂梁男科醫(yī)院
- 湛江風(fēng)濕病醫(yī)院
- 汕尾早泄醫(yī)院
- 晉城甲狀腺醫(yī)院
- 河源早泄醫(yī)院
- 池州婦科醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 西寧婦科醫(yī)院
- 四平男科醫(yī)院
- 蚌埠風(fēng)濕病醫(yī)院
- 玉林割包皮醫(yī)院
- 通化肝病醫(yī)院
- 陽泉兒科醫(yī)院
- 七臺河風(fēng)濕病醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 陽江不孕不育醫(yī)院
- 合肥早泄醫(yī)院
- 婁底婦科醫(yī)院
- 蘭州精神病醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產(chǎn)醫(yī)院
- 安順?biāo)矫苷吾t(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
婦科再造丸能治月經(jīng)量少嗎?有何功效?
2024-10-27麻栗坡縣哪家醫(yī)院治療外陰白斑效果佳?
2024-10-27嘉興市治療子宮內(nèi)膜癌哪家醫(yī)院好
2024-10-27此次月經(jīng)量特別少,有何藥可治療?
2024-10-27月經(jīng)延遲一月才來是何原因
2024-10-27潔爾陰洗液如何用于陰道內(nèi)部沖洗
2024-10-27如何選擇治療子宮內(nèi)膜異位癥的醫(yī)院
2024-10-27安坤贊育丸有何功效?
2024-10-27
熱門文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項目不可錯過
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項——護(hù)理、飲食與問題應(yīng)對
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個月寶寶怎么護(hù)理?專業(yè)指南來了!
2024-10-22一歲三個月寶寶食譜全解析:營養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營養(yǎng)食譜:成長營養(yǎng)全解析
2024-10-21