寶寶吃柚子竟有這些好處 柚子還可以這么吃

爸爸媽媽們每天要給寶寶吃適量的水果來為寶寶補充維生素，家長們給寶寶吃水果要注意吃應季的水果，眼下是柚子成熟的季節(jié)，當然要給寶寶們嘗嘗味道啦，有的爸爸媽媽會問，寶寶能吃柚子嗎？

寶寶能吃柚子嗎

寶寶是可以吃柚子的。適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳，口淡，消化不良有很大的幫助。寶寶8個月的時候，媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝，等到1歲以后再讓寶寶拿著已經(jīng)剝好的柚子自己吃。

寶寶吃柚子的好處

1、柚子皮和柚子肉可提高免疫力

柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙，可清除寶寶體內(nèi)的自由基，提高寶寶免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質及揮發(fā)油等，營養(yǎng)成分同樣值得利用。

2、生津止渴，潤腸通便

除了營養(yǎng)成分，柚子的藥用價值也相當高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達到通便的治療效果。

3、治便秘，助消化

在干燥的秋冬季節(jié)，人們總是容易上火，孩子也不例外，再加上經(jīng)常吃油膩的食物，便會使得孩子便秘，因此媽媽們需要經(jīng)常給孩子吃柚子。柚子性寒，可以祛除孩子的內(nèi)火，健胃消食，幫助孩子消化食物。

寶寶吃柚子的做法

1、柚子芒果西米露

原料：柚子1個，芒果1個，西米適量。

做法：①芒果剝皮去核，把果肉用攪拌機打成泥，柚子拆成絲。

②西米下入開水鍋，用勺兒延一個方向攪拌，防止粘粘糊鍋，轉中火燜煮20分鐘，撈出西米可見外表呈現(xiàn)透明，但里面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝干水份，備用。

③將煮好的西米重新下入鍋中，加些配方奶。

④待溫熱后把芒果泥和柚子肉加進去，攪拌均勻即可。

功效：芒果的口感一般很受寶寶喜歡，它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食，可以防止積食，但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果，適合10個月以上的寶寶飲用。

2、柚子糖水

柚子中含有豐富的維生素C，而且柚子中所含的生物活性物質柚皮甙生物活性物質柚皮甙，但有些寶寶接受不了柚子的酸澀味，那么家長們不妨將柚子制成糖水給寶寶飲用。

原料：柚子500克、冰糖300克。

做法：①將柚子去瓤，留皮，浸泡2小時左右，取出，裝入盤中待用。

②將剝好的柚子肉，裝入盤中待用，鍋中放水，將切成末的柚子皮倒入鍋中煮。

③將柚子皮水煮開，將冰糖放入鍋中，待冰糖溶化后，加入剝好的柚子肉。

④將柚子皮，柚子肉煮熟，煮透即可享用啦！