寶寶秋季便秘怎么辦 如何預(yù)防寶寶秋季便秘

秋季天氣干燥，人體水分流失很快，很容易引起寶寶便秘，因此，家長(zhǎng)應(yīng)及早做好預(yù)防工作。

便秘的不良后果有哪些

便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會(huì)更加引起便秘，形成惡性循環(huán)。便秘嚴(yán)重的孩子還可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振，因而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，精神萎靡，腸道功能紊亂，這樣會(huì)更加重便秘。

寶寶秋季便秘怎么辦

1、按摩腹部

如果寶寶便秘，解出的大便就會(huì)又干又硬，干硬的糞便刺激肛門(mén)會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶因懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會(huì)越嚴(yán)重。為了讓寶寶能夠順利排便，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。

2、養(yǎng)成讓孩子定時(shí)排便的習(xí)慣

多數(shù)孩子經(jīng)常會(huì)因?yàn)樨澩婊蛘呒庇谕瓿梢患虑槎舆t解大便，這會(huì)使其正常習(xí)慣被打亂，就會(huì)出現(xiàn)大便干燥甚至變成球狀。家長(zhǎng)應(yīng)在一段時(shí)期內(nèi)，每天在一個(gè)比較固定的時(shí)間，一定讓孩子去排便，即使哭、鬧，反抗過(guò)后仍然讓他去排，這樣時(shí)間一長(zhǎng)孩子會(huì)出現(xiàn)比較規(guī)律的排便要求。

3、調(diào)整飲食

如果是哺乳期的寶寶，媽媽可以在兩次喂奶之間增加水分，注意蛋白質(zhì)、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

如何預(yù)防寶寶秋季便秘

1、多吃蔬果

蔬果中的天然膳食纖維，可以增進(jìn)腸道動(dòng)力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并擴(kuò)張腸道，讓排便變順暢，因此應(yīng)讓寶寶多吃蔬果。1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纖維素的輔食。

2、注意運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是便秘調(diào)理的重要方法，因?yàn)槟c道蠕動(dòng)是需要透過(guò)身體的活動(dòng)來(lái)輔助刺激。所以要堅(jiān)持帶寶寶進(jìn)行鍛煉，以增加腹肌收縮和腸蠕動(dòng)的功能。

3、養(yǎng)腸胃

讓寶寶多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻、柿子等。

4、多喝水

寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其是在秋天，水分的喪失更加嚴(yán)重。在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡(jiǎn)便的方法。