寶寶添加輔食把握好時機 添加輔食須注意幾點

寶寶到一定年齡的時候就不能只是喂養(yǎng)奶粉或母乳，要適當增加一定的輔食。讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。下面來詳細介紹一下給寶寶添加輔食的好處。

給寶寶添加輔食的時間

給寶寶初添輔食的時間宜從4-6月齡開始。

如果寶寶消化吸收好，對輔食早有需求，那么媽媽可以在寶寶滿4個月后，給Ta添加輔食。對于那些能吃到質優(yōu)量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么6個月之前都可以一直吃母乳，滿6個月再給Ta添加輔食，也為時不晚哦。

媽媽們不要過早給寶寶添加輔食，也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早于4個月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個月添加輔食，寶寶不能及時補充到足夠的營養(yǎng)，無法滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，咀嚼功能的發(fā)育也會受到很大影響。

給寶寶添加輔食的好處

1、滿足寶寶生長需求的營養(yǎng)

6個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求，世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎上攝入輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養(yǎng)，滿足生長發(fā)育的需求。

2、培養(yǎng)味覺習慣

6個月~2歲，是寶貝味覺發(fā)育的關鍵期，如果在這個時期，寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，在他以后的日子里，他就會樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發(fā)育就可能不夠發(fā)達，那么對于他從未體驗過的食品及其味道，就會有抗拒心理了。

3、訓練咀嚼和吞咽能力

寶寶不斷長大，他的牙粘膜也變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。

從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。

4、促進牙齒發(fā)育

輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養(yǎng)，而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

家長給寶寶添加輔食須注意幾點

添加的食品應從稀逐漸變稠

一開始，只能給寶寶添加流質食品，逐漸變成半流質，最后發(fā)展到固體食品。因為，寶寶還未長牙齒，液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會使他們的胃腸道負擔太重，結果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長出情況逐漸過渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥；繼而一點點變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至于出現(xiàn)消化不良等反應。

添加的食品應從少量逐漸增多

每添加一種新食品，注意剛開始的時候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黃時先給寶寶吃四分之一個，3-4天后寶寶沒有什么反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下，可再增加到半個蛋黃，以后依此漸增至一個整蛋黃。

添加的食品應與寶寶月齡相適應

輔助食品添加得過早或過晚，都會對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發(fā)生紊亂。過晚添加輔助食品，會造成寶寶營養(yǎng)不良，有的寶寶甚至會因此而拒吃非乳類的流質食品。