冬季感冒怎么預(yù)防

預(yù)防重于治療，如果就要平時(shí)多關(guān)心寶寶，以免寶寶受感冒的折磨。關(guān)于冬季預(yù)防寶寶感冒總結(jié)幾點(diǎn)。

1、泡腳。最好的是泡腳加按摩，水溫我們控制在37°左右。效果很好，尤其對(duì)付感冒流鼻涕這種癥狀，主要是促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)濕寒。

2、民間有個(gè)說法是“要想身體壯，熬粥與煲湯”。在中醫(yī)幾千年的臨床經(jīng)驗(yàn)里，補(bǔ)益人體之大法，莫過于熬粥和煲湯了。

3、冷水洗臉，口鼻多接觸冷空氣。有些父母習(xí)慣給孩子戴口罩，戴口罩不僅不預(yù)防感冒，且更容易滋生細(xì)菌。

4、勤儉指甲。指甲長的感冒幾率會(huì)大增。研究發(fā)現(xiàn)，如果指甲長度超過指尖3毫米，藏匿在指甲縫中的細(xì)菌過量的可能性大約是指甲短的人的5倍。

5、增加戶外活動(dòng)，提高自身抵抗力。讓寶寶多曬曬太陽，接受冷空氣的刺激，進(jìn)行耐寒鍛煉，而盡量避免帶他去人多密集的室內(nèi)場所。

6、衣服厚度適中。從生理學(xué)角度看，穿衣過多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天穿衣只要達(dá)到適宜的厚度即可。

7、多喝水勤洗手。多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，不吃寒涼食物。要想有效預(yù)防感冒阻斷細(xì)菌傳播，除了補(bǔ)充足夠的水分，勤洗手是必須的，病從口入，病毒常常附著在寶寶們玩的那些玩具上，洗手后還要馬上擦干，否則細(xì)菌仍會(huì)大量滋生。