寶寶缺鈣有這三個表現(xiàn) 寶寶缺鈣怎么補

嬰兒容易發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，然而若父母不了解寶寶缺鈣時的表現(xiàn)，在寶寶可能已經(jīng)缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發(fā)展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，了解嬰兒缺鈣的表現(xiàn)，能夠綜合這些表現(xiàn)初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一。

寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1、出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

2、生長遲緩，學步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學邁腿走路，或者會由于骨質(zhì)軟，表現(xiàn)為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

3、入睡后多汗、啼哭、易驚醒

常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

寶寶缺鈣的原因

1、先天原因

如果母親孕期缺鈣，就會使得嬰兒在生后儲備的鈣量少，尤其是早產(chǎn)和多胎妊娠的嬰兒，易出現(xiàn)夜驚、出汗等缺鈣癥狀。

2、鈣質(zhì)供不應(yīng)求

寶寶處于身體發(fā)育的黃金期，骨骼系統(tǒng)的發(fā)育需大量的鈣質(zhì)，隨著城市建設(shè)，高層建筑增多，家庭戶外活動減少，都會使孩子接受日曬時間減少，維生素D不足，也會影響鈣質(zhì)的吸收。

寶寶缺鈣怎么補

1、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，因為奶制品是目前被公認的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時還含有維生素D，能促進鈣質(zhì)的吸收。補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

2、曬太陽

天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環(huán)保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。

3、食補

飲食補鈣最為安全和科學，也是補充營養(yǎng)最好的方式，因為飲食中含有我們?nèi)梭w所需的各種維生素和礦物質(zhì)元素。所以不妨在食物中適當?shù)募尤胍恍┪r皮和豆類，或者讓寶寶多喝點魚湯也是有效方法。