寶寶喝粥有何誤區(qū) 什么粥適合寶寶喝

生活中很多媽媽們都很苦惱不知道該給孩子吃什么好，其實(shí)流體食物中粥挺適合寶寶的。下面一起看看有哪些粥是適合寶寶喝的吧，寶寶喝粥又存在哪些誤區(qū)呢？

寶寶喝粥的誤區(qū)

1、在白粥中添加難消化的谷物

有些媽媽為了是白米粥營養(yǎng)更加豐富，會在其中加入其他谷物。還如玉米，纖維較粗，剛開始吃輔食的小寶寶不易消化，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、在白粥中添加厚味食物

還有些媽媽覺得白米粥味道太淡，怕寶寶不愛吃，會加入白糖或是肉湯調(diào)味。中醫(yī)通常把肉類，過甜食物和煎炸熏烤食物歸類為厚味食物，這些食物應(yīng)該被列入添加的輔食黑名單，所以媽媽要讓寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，不宜在粥中加入過多過重的味道。

寶寶從母乳過渡到固體食物的過程是非常關(guān)鍵的。在寶寶開始吃輔食后，媽咪們要合理的選擇輔食食材，稍有不慎，就會對寶寶脆弱的腸胃造成嚴(yán)重的影響。不管是主食類、葷食類還是蔬菜類，都有那么一些食物是輔食寶寶不能食用的，媽咪們一定要小心。

適合寶寶喝的粥

1、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進(jìn)鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進(jìn)3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

2、青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。

做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放進(jìn)鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放進(jìn)開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，進(jìn)鍋中，煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進(jìn)煮好的粥中。

3、菜肉粥

在瘦肉糜粥的基礎(chǔ)上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中調(diào)進(jìn)少量蝦皮粉，既可以補(bǔ)充鈣和鋅、碘，又有一種天然的淡淡的咸味；

4、豬肝泥粥

原料：豬肝適量，大米50克，高湯4杯。

做法：米加進(jìn)高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，往腥調(diào)味，然后放進(jìn)攪拌機(jī)中打成泥狀，拌進(jìn)粥中，持續(xù)煮5分鐘即可。

5、雞肝胡蘿卜粥

原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。

做法：飯加進(jìn)高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加進(jìn)粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。